Pommes frites är jättegott, men det är inte de enda som kan ätas på pinnar med mycket sås, eller hur? Ett bra sätt att variera det är att byta ut dem mot krispiga morötter som är lika goda. Förutom att det är gott är det värt att nämna att morötter också är det livsmedel antiinflammatorisk, antioxidant, full av vitaminer och mineraler. Det vill säga bara fördelar för din kropp!
Att lära hur man gör knaperstekta morötter i airfryern, kolla in hela artikeln!
se mer
Vad sägs om att lära sig hur man gör en läcker kaka med kondenserad mjölk...
Värm upp för filmen: Gör Barbie Popcorn på 5 minuter
Läs mer: São João utan komplikationer: recept på majsmjölskaka i airfryer.
Lär dig hur du gör detta superenkla recept:
Ingredienser:
- 2 morötter skurna i stavar;
- 1 sträng olivolja;
- Vitlök efter smak;
- Salta och krydda efter smak.
Metod för beredning:
Med morötterna redan skurna, lägg dem i en djup behållare där du kan krydda dem efter behag. Mosa vitlöken och blanda den med saltet. Lägg sedan denna blandning på morötterna.
Som smaksättning är ett bra tips att använda söt eller kryddig paprika, samt oregano och spiskumminpeppar om du vill. Det här är ett superbytesvänligt recept. Det vill säga, om du inte har de nämnda ingredienserna är det bara att byta mot de kryddor du väljer.
Blanda morötterna, tillsätt olivoljan och ta dem till Air Fryer i cirka 40 minuter vid 160ºC. Kom ihåg att ta bort morötterna var 10-15:e minut för att röra om.
Anti-inflammatorisk tomatsås:
För att ytterligare förstärka kraften hos morötter kommer denna sås att vara perfekt. Blanda bara i en kastrull, ingredienser med lök, olivolja, tomat, italienska kryddor och vitlök. Tillsätt lite vatten, vänta tills det kokar väl och du är redo! Så enkelt.
Hälsofördelar:
Morötter är bland de bästa grönsakerna med många hälsofördelar. Den är fullproppad med vitaminer, mineraler som stärker ditt immunförsvar och hjälper till att förbättra din hud.
De är kraftfulla antiinflammatoriska medel som bär massor av hjärthälsosamma fibrer. På så sätt minskar det risken för hjärtsjukdomar, samt kontrollerar blodsockret och förbättrar din matsmältningshälsa.