Vi hör alltid att det är hälsosammare att äta hemma än att äta på gatan, oftast är det sant, men ibland kan även vår egen mat innehålla ohälsosamma ingredienser. För att undvika att ta med fara hem har vi idag gett dig en lista över saker som kan påverka din hälsa.. Fortsätt läsa och kolla in det.
Läs mer:Varför rekommenderar de inte att salta mat innan du slänger den i het olja?
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Ohälsosamma hushållsingredienser
Det finns vissa livsmedel i vårt skafferi som fungerar som tysta mördare, vilket är sådana som tydligen är sårbara, men som efter ett tag orsakar skada. Faktum är att mängden är en avgörande faktor för att säga vad som är dåligt och vad som är bra, så att äta dem i överskott kan påverka din hälsa på ett negativt sätt.
Socker
Kanske är detta inte längre någon nyhet för någon, socker är extremt inflammatoriskt och orsakar svullnad i leder, lever och hjärna. Socker ger energi inte bara till våra celler, utan även till cancerceller och alla infektionssjukdomar. Dessutom hämmar det också upptaget av näringsämnen, särskilt alla mineraler.
Mjöl
Raffinerat mjöl är ett utmärkt medel för viktökning, kolesterolnivåer och triglycerider i blodet. Med det är det redan vetenskapligt bevisat att mjöl är mycket skadligt för kroppen, eftersom det försvagar benen eftersom kalcium är svårare att absorbera när det åtföljs av mjöl.
salt
Att förstå att salt är en extrem fara är avgörande för att ändra vanor, eftersom det är extremt skadligt för kroppen. För att bekräfta detta rapporterade en undersökning gjord av Världshälsoorganisationen att en ökning av förekomsten av stroke observerades hos personer som konsumerar mycket salt.
Olja
Älskar du snabbmat eller feta mellanmål på helgerna? Vet att du kommer att vara en del av den grupp människor som med största sannolikhet lider av diabetes tillsammans med fetma. Därför är det viktigt att ändra kosten för att ha god hälsa och leva utan samsjukligheter.
