Socker är en mat vilket ger stora cravings för de som känner behov av att konsumera det. Men vissa läkare indikerar recept som lovar att minska suget efter socker.
Sålunda kan vi nämna varma drycker som stora hjälpmedel i denna process att minska konsumtionen, eftersom vår kropps dopamin släcks med lite värme. Kolla sedan in tipsen från Dr. Amy Shah som kommer att göra ditt liv enklare.
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Receptet för att undvika sockerkonsumtion
Kolla in allt om hur du kan minska sockerkonsumtionen nu:
- organisera dina räkningar
Nuförtiden är socker ett livsmedel som konsumeras av individer ofta, men det är mycket viktigt betona att människor som vill upprätthålla en balanserad kost rik på bra näringsämnen måste minska konsumtionen detta. Vissa läkare pekar på sätt att minska denna konsumtion och förklarar varför vi känner ett behov av att äta socker.
Dr Amy Shah lyfter fram att vår kropp känner behov av socker pga
signalsubstans av dopaminen som ger lusten efter den maten. Så för att mata honom rekommenderar läkaren att konsumera varma drycker som matar dopamin och släcker behovet av att inta socker.- recept på varma drycker
Läkaren rapporterar att koffein och latte kan vara sätt att släcka suget efter socker. Dessutom rekommenderar den användning av en choklad rik på kollagen som är lämplig att serveras i flytande och skummande form i olika drycker blandade med kokosmjölk. När du gör te rekommenderas det att tillsätta skummet som gjorts med kokosmjölk och choklad, vilket är ett skum som har lite fett och därmed kan bli mättnad snabbare.
Tereceptet går ut på att göra teet i en halv kopp kokande vatten och sedan lägga till kokosmjölksskummet med chokladen som innehåller kollagen och andra egenskaper.
