Föräldraskap är en komplex och utmanande roll, och alla föräldrar gör misstag då och då. Men i synnerhet ohälsosamma beteendemönster kan tyda på att du är en giftig förälder för dina barn.
Därför bestämde vi oss för att peka ut några tecken på föräldratoxicitet och förslag på hur du kan förbättra ditt föräldrabeteende genom att eliminera dem från din rutin. Kolla in det nu!
se mer
Upptäck tecknen på att du är en briljant idémästare
Hur man vägleder ett överkärt barn att sätta gränser i...
Tecken på giftigt föräldrabeteende
1. överdriven kontroll
Giftiga föräldrar tenderar att överdrivet kontrollera sina barnbegränsar deras oberoende och autonomi. Detta kan inkludera att fatta viktiga beslut utan att ta hänsyn till barnens åsikter eller att mikrohantera deras dagliga beteenden och val.
Om du märker att du ständigt kontrollerar dina barn kan det vara dags att omvärdera din föräldrastil.
2. ständig kritik
Konstant kritik kan vara mycket skadlig för ett barns självkänsla. Giftiga föräldrar kritiserar ofta sina barn för deras misstag utan att ge beröm eller uppmuntran för deras framgångar.
Om du märker att du alltid kritiserar dina barn och sällan berömmer dem, kan detta vara ett tecken på föräldrars toxicitet.
3. brist på gränser
Giftiga föräldrar sätter ofta inte lämpliga gränser för sina barn. Detta kan innefatta att invadera din integritet eller att inte respektera dina individuella behov och önskemål.
Vet att brist på gränser kan få barn att känna sig respektlösa och ouppskattade.
4. känslomässig manipulation
Känslomässig manipulation är en form av övergrepp som kan vara mycket subtil och svår att känna igen. Detta kan innefatta att få barn att känna sig skyldiga för att de inte uppfyllde sina föräldrars förväntningar eller använda sina känslor för att kontrollera dem.
5. känslomässig försummelse
Emotionell försummelse uppstår när Landignorera eller förringa sina barns känslor. Detta kan innefatta att inte uppmärksamma när de uttrycker sina känslor eller ogiltigförklara sina känslor.
hur man förbättrar
Om du känner igen några av dessa beteenden hos dig själv, misströsta inte. Här är några förslag på hur du kan förbättra:
- Öva aktivt lyssnande: Lyssna på dina barn när de pratar och försök förstå deras synvinkel. Detta kan hjälpa dem att känna sig värderade och respekterade;
- Sätt hälsosamma gränser: Sätt tydliga gränser för dina barn och respektera deras autonomi och integritet;
- Ge positiv feedback: Istället för att ständigt kritisera, försök att berömma dina barn för deras framgångar. Detta kan hjälpa till att öka din självkänsla;
- Sök professionell hjälp: Om du kämpar för att ändra ditt beteende kan det vara bra att söka hjälp från en professionell, till exempel en terapeut eller kurator.
Kom ihåg att det inte finns några perfekta föräldrar, och alla gör misstag. Det viktigaste är att vara villig att acceptera dina misstag och anstränga sig för att förbättra. Genom att göra detta kan du skapa en hälsosammare och mer kärleksfull miljö för dina barn att växa upp i.
