Inget som den där överväldigande känslan att överraska någon, eller hur? Kärlek kan vara fantastisk, men det kan också vara svårt att hantera.
Ibland blir vi kära i någon som inte är tillgänglig för oss eller som har skadat oss tidigare, eller så förstår vi helt enkelt att det inte är meningen. Men känslor lyssnar inte på oss, de har ett eget sinne. Och nu?
se mer
Söta nyheter: Lacta lanserar Sonho de Valsa e Ouro chokladkaka...
Brasilianskt vin vinner etikettpris vid "Oscars" i...
Hur kommer man över någon vi älskar eller tycker mycket om? Om du letar efter hjälp på denna resa har du kommit rätt.
När allt kommer omkring, vem har inte varit i den här situationen tidigare och det tog lång tid att komma över ett ex? Så låt oss dela med dig av några av de saker som kan göra din resa enklare.
Kolla in det nedan!
1. acceptera situationen
Om du letar efter tips om hur du förlorar känslor för någon är det första du ska göra att möta situationen direkt. Det är viktigt att du tittar på fakta och ställer några frågor: vad hände egentligen?
Fråga dig själv: Vad kände du om personen? Och hur såg hon ut för dig? Att analysera hennes handlingar kan också hjälpa dig att förstå hur hon känner. Vi vet väl att detta kan vara svårt, speciellt om du är en optimistisk person.
Du måste se på fakta mer realistiskt, inte bara de bra sakerna. Att hålla fast vid känslor kan vara en fälla, så kom ihåg att det är viktigt att ta sig ur det och gå vidare. Med lugn och tålamod är jag säker på att du kommer att kunna övervinna den här fasen!
2. Analysera vad som kan vara dina verkliga behov från detta förhållande
När vi är i ett förhållande är det normalt att ta reda på vad våra behov är och vad som kan hamna i vägen för saker och ting.
Ibland blir saker och ting inte som förväntat och vi måste titta in i oss själva för att förstå vad som händer.
Det är viktigt att förstå vad som gör oss lyckliga och leta efter någon som är anpassad till våra behov. Kärlek är trots allt en dubbelriktad gata och båda måste vara villiga att göra eftergifter för att förhållandet ska gå bra.
3. se på framtiden
Har du någonsin tänkt på hur mycket tid vi lägger på att tänka på det förflutna eller andra saker som vi inte gör just nu? Tja, det verkar som att ungefär hälften av vår tid spenderas så här.
Och se, de flesta av dessa tankar vänds till det förflutna, i svåra tider som ett uppbrott, till exempel.
Men om det du vill är att gå vidare och komma över någon, då måste du börja träna ditt sinne att tänka på framtiden.
4. Prioritera andra relationer
Ibland, när vi inte kan vara nära personen vi älskar, känns det som att en liten bit av vårt hjärta lämnas tom. Det utrymmet som vi förväntade oss skulle fyllas av henne är där, tomt.
Men vet du vad som hjälpte mig? En mycket kär vän som såg mig i denna svåra situation och visste att jag behövde hjälp. Han ordnade några utflykter med gemensamma vänner som jag kände mig bekväm med, även om de inte visste exakt vad jag gick igenom.
Men egentligen, bara att gå ut och börja bygga nya relationer, till och med vänskap, hjälpte mig mycket.
5. Lägg tid på att ta hand om dig själv
Har du någonsin tänkt att du kanske behöver ta hand om dig själv lite mer? Jag vet att tipsen ovan är bra för personlig tillväxt och utveckling, men glöm inte att ta tid för dig själv och träna regelbunden egenvård.
När allt kommer omkring, varför ska vi behandla egenvård som en "nödtjänst" endast när vi är på gränsen till fysisk och känslomässig utmattning? Vi förtjänar alla att ta hand om oss själva och vi behöver inte vänta till gränsen för att göra det.
Oavsett vad som händer i våra liv måste vi vara på vårt bästa för att hantera upp- och nedgångar. Så skäm bort dig själv, ta dig tid att koppla av, förnya dig själv och träna på aktiviteter som gör dig glad.