Jeffrey Young, terapeut och teoretiker, skapade avhandlingen om de 18 tidiga maladaptiva schemana. Det vill säga de är standarder som avgör beteenden och tankar som kan orsaka lidande och som oftast börjar i barndomen. Bland dessa system finns det känslomässigt deprivation. ta reda på nu vad är det känslomässiga deprivationsschemat och troliga orsaker.
Läs mer: Gillar du psykologi? Kolla in 3 serier som tar upp temat
se mer
Söta nyheter: Lacta lanserar Sonho de Valsa e Ouro chokladkaka...
Brasilianskt vin vinner etikettpris vid "Oscars" i...
Schema för emotionell deprivation: Kan du känna igen?
Har du någonsin känt dig försummad av människor du älskar utan att ta hänsyn till dina känslomässiga behov? Har detta någon gång fått dig att sluta berätta för folk hur du känner eller när något stör dig, för att du tror att ingen bryr sig eller att de inte kommer att göra något åt det? Eller kanske du inte tycker att dina känslor är tillräckligt viktiga för att diskuteras?
Om så är fallet, kan du bära bördan av att ha ett schema för emotionell deprivation. Kolla in vad psykologi säger om ämnet nedan.
När börjar dessa tankar?
Ursprunget till dessa föreställningar är förknippat med barndomen. I detta skede av livet försöker vår hjärna förstå hur relationer fungerar, så att vi kan replikera dem i våra framtida mellanmänskliga relationer. I allmänhet är familjen den största modellen som barnet adopterar.
Därför, när hon befinner sig i en miljö där familjemedlemmar inte visar sällskap, förståelse, skydd eller när de tenderar att vara avvisande, oempatiska eller känslomässigt berövade, absorberas den världsbilden av barn.
Följaktligen tenderar vuxna att replikera och bibehålla dessa förvrängda mönster av att se sig själva och relationer i allmänhet.
Hur märker man tecken på känslomässig deprivation i sig?
En psykolog är en professionell som kan märka tecken på emotionell deprivation, eftersom han hanterar dessa fall under hela examen och i klinisk praktik. Därför rekommenderas psykoterapi starkt för personer med känslomässig deprivation. Men här är några tecken som kan uppmärksammas och till och med hjälpa till att stimulera dem i processen för självkännedom och söka terapi:
- Du antar att du blir försummad även i små eller obefintliga situationer.
- Han tenderar att ta bort sina egna känslor för att inte dela dem.
- Du känner dig ofta missförstådd eller ensam.
- Tenderar att vara illvillig eller förbittrad och irriterad.
- När han blir arg, agerar han passiv-aggressiv eller ironisk.
- Han är kall och försöker hindra människor från att närma sig, särskilt som ett sätt att komma tillbaka till att bli sårad.