A kroppsspråk det är en kraftfull form av icke-talad kommunikation som avsevärt kan påverka våra sociala interaktioner. Så att behärska några kroppsspråksknep kan vara avgörande för att göra ett bra första intryck.
Med det i åtanke bestämde vi oss för att ta med åtta knep som kan hjälpa dig att förmedla rätt budskap. Kolla in dem nu och lär dig hur du får din kommunikation rätt med människorna runt omkring dig!
se mer
Söta nyheter: Lacta lanserar Sonho de Valsa e Ouro chokladkaka...
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
1. upprätt hållning
Du kan vara säker på att nyckeln till att förmedla självförtroende och självsäkerhet ligger i att behålla en upprätt hållning. Det beror på att när vi håller ryggen rak och axlarna bakåt skickar vi ett meddelandeutseende av självförtroende och beredskap att möta alla utmaningar.
2. Visuell kontakt
Ögonkontakt är en av de mest kraftfulla formerna av icke-verbal kommunikation. Och det är inte mindre! Genom att titta in i ögonen på den vi pratar med visar vi intresse och respekt.
Men var uppmärksam: det är viktigt att hitta den rätta balansen, undvika skrämmande stirrande, vilket kan ha motsatt effekt.
3. det riktiga leendet
Ett äkta leende kan öppna dörrar och skapa en omedelbar anslutning. Så här är tipset, det är viktigt att le inte bara med munnen utan också med ögonen, förmedla uppriktighet och empati.
4. öppna gester
Öppna gester, som att hålla armarna avslappnade vid sidorna, förmedlar en välkomnande attityd. Så undvik att korsa armarna, eftersom detta kan tolkas som defensivt eller ointresserat.
5. subtil lutning
Att luta sig lätt mot personen du pratar med visar intresse och engagemang. Det är dock grundläggande att respektera den andras personliga utrymme och undvika att invadera det.
6. Ansiktsuttryck
Våra ansiktsuttryck har kraften att förmedla en myriad av känslor. Visste du att? Så när man pratar är det viktigt att använda ansiktsuttryck som matchar det vi säger och visar entusiasm, intressera och förståelse.
7. avslappnat kroppsspråk
Det är viktigt att utgå från principen att ett avslappnat och flytande kroppsspråk i alla situationer visar på självförtroende och komfort. Undvik därför plötsliga eller spända rörelser, eftersom detta kan förmedla nervositet eller obehag.
8. anpassning till situationen
Man kan inte glömma att olika situationer kräver olika typer av kroppsspråk. I ett professionellt sammanhang kan det vara lämpligt att inta en mer formell och kontrollerad hållning, medan det i en social miljö är lämpligare att vara avslappnad och uttrycksfull.
Bemästra kroppsspråket och lyckas
Att bemästra kroppsspråket är nyckeln till att göra ett bra första intryck och skapa meningsfulla kontakter med människorna runt omkring oss. Genom att öva på dessa åtta knep blir vi bättre rustade att kommunicera våra avsikter och känslor effektivt.
Glöm dock inte att övning ger färdighet, så se till att titta på och justera ditt kroppsspråk när det behövs. Det betyder att du måste vara dynamisk och låta din personlighet skina igenom.