För varje dag som går diskuteras frågor relaterade till kognitiva frågor mer.
I denna mening säger experter att människor som vill åldras bra, mentalt, måste börja träna sitt minne från en ung ålder.
se mer
Upptäck tecknen på att du är en briljant idémästare
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Med det i åtanke finns det några vanor som är skadliga för mänskligt minne som måste kännas till och undvikas. Vi kommer att beskriva var och en av dem nedan!
Hjälp din hjärna att inte åldras i förtid
Se nedan några situationer som kan leda till skada mental:
1. Användning av Benadryl
För de som inte vet är Benadryl en mycket populär antiallergi. Studier har dock genomförts och man har kommit fram till att överanvändning av detta läkemedel kan orsaka tidig demens och minnesförlust.
Detta scenario uppstår eftersom läkemedlets sammansättning innehåller ett ämne som kallas difenhydramin, vilket vid höga doser kraftigt ökar risken för demens hos patienter.
2. Ta bilder
Tror du att det kan vara skadligt för vår hälsa att ha för vana att ta bilder
hjärna? Det beror på att, enligt experter, när du fotograferar något tenderar hjärnan att observera och lagra mindre information. Det vill säga han förstår att han inte behöver bearbeta så många detaljer, eftersom fotografiet är taget.3. Jobbar flera skift i rad
Detta inträffar när arbetaren bestämmer sig för att utföra ett 24-timmarspass utan avbrott. Studier har redan visat att denna praxis är mycket skadlig för hjärnans hälsa, vilket bidrar till en förlust av fokus och ett konstant beredskapstillstånd. Dessutom främjar det förstås störningar i sömn och humör.
4. träna skjutspel
Även om det sägs mycket om fördelarna som tv-spel kan ge hjärnan, visar studier att så inte alltid är fallet. Detta beror på att vissa av dem faktiskt kan vara skadliga. Som exempel kan vi nämna skjutspel.
I sin tur kan denna typ av spel påverka hippocampus negativt. Forskning har visat att skjutspelsfans ofta slutar med en minskning av den del av hjärnan där vissa memoarer kortsiktiga lagras.
