Om du är en av dem som har svårt att somna och vaknar utvilad så har vi den perfekta lösningen för dig: bananteet! Detta otroliga recept lovar att ge lugna nätter och en sovadjup som aldrig förr.
Förutom att vara utsökt är banante extremt lätt att tillaga, och kräver bara några få ingredienser. Se hur du gör!
se mer
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Caruru: Känn till hälsofördelarna och mångsidigheten i...
Hur gör man banante?
Du kommer behöva:
- 1 dvärgbanan
- 200 ml vatten
- 1 sked honung
- 1 kanelstång
- 5 nejlikor
Metod för beredning
- Börja med att blanda alla ingredienser i en kastrull och låt koka upp. Om du vill, krossa bananen för att ge den mer smak;
- Ta sedan bort kryddnejlika och kanel från blandningen;
- Överför allt i ett glas och vänta på att svalna i några minuter;
- Redo! Nu är det bara att njuta av det varma teet.
extra tips
Om du vill piffa upp ditt te, tillsätt ⅓ kopp citronsaft. citron. Förutom att ge C-vitamin kommer det att stärka din immunitet.
Prova denna hälsosamma njutning och njut av fördelarna med banan i teform. Ett perfekt alternativ för att koppla av eller värma upp på kalla dagar.
Enkelt recept som kan ätas när som helst
Förutom att det är ett väldigt enkelt recept är det möjligt att konsumera banante varje dag, utan några relevanta kontraindikationer. För övrigt, förutom att hjälpa dig att sova, är detta en typ av te som erbjuder flera andra hälsofördelar.
En annan stor fördel med banante är att dess fördelar är kopplade till en omisskännlig och utsökt söt smak.
Eftersom det är ett te, kan det inkorporeras i din kost utan problem. Det kommer inte att skada din hälsa!
Gör bananen till din allierade frukt
Precis som te har frukten i sig många fördelar som kan garanteras på olika sätt. Så om du vill ha en rutin med mycket fler fördelar, börja göra bananer till din allierade frukt.
Hon är väldigt varm och näringsrik, och kan konsumeras på olika sätt!