Eftersom vi har månader på 28, 30 och 31 dagar föreslår vissa läkare ofta att beräkningar för kvinnans graviditet görs enligt månkalendern. Detta innebär i princip att man beaktar följande:
- 1 månvecka = 7 dagar
- 1 månmånad = 4 veckor på 7 dagar = 28 dagar
Eftersom perioden mellan graviditetens början och leveransdagen är cirka 280 dagar kan vi se att detta värde motsvarar 40 veckor. Eftersom en månmånad är 4 veckor, motsvarar 40 veckors graviditet 10 månmånader.
Nu när du förstår dessa konton, går vi vidare till att prata om andra graviditetsmånaden. Under denna period, mellan 5: e och 8: e månveckan, kallas zygoten ett embryo. Den genomgår snabb cellutveckling, som ursprungligen visar ungefär 1 centimeter i längd och avslutar denna fas med cirka 17 centimeter; när din kropp är mer upprätt och sträckt.
Det är under denna tidsperiod som dina lemmar, fötter, händer och fingrar utvecklas, och även när hjärtat redan är med de fyra hålrummen, startar utförandet av på varandra följande systoles och diastoles, startar cirkulationen blod. Venerna är mycket synliga, eftersom deras hud är ganska tunn och lite transparent.
Det är också här ansiktsdrag börjar dyka upp, skelettet börjar utvecklas, liksom muskler och andra kroppssystem. och neuralröret stängs helt.
Ögonen bildas också, men utan iris eller ögonlock. Förutom dem är öronen och munnen, såväl som moderkakan och navelsträngen, redan synliga i fostret. Det börjar också röra sig subtilt.
När det gäller mamman är det vanligtvis i detta skede som hon misstänker eller redan upptäcker att hon är gravid, när det inte är en noggrant planerad graviditet. Således, för att bekräfta misstanken, begär läkaren ett specifikt test och, i så fall, andra kommer också att vara nödvändiga, med Syftet med att kontrollera den gravida kvinnans hälsa och identifiera eller utesluta problem som kan påverka hennes och framtidens hälsa unge.
Misstanken om graviditet är främst relaterad till ett eller flera av dessa symtom: signifikant bröstförstoring, mindre definierad midja, frekvent urinering, gastrointestinala förändringar (inklusive illamående, främst orsakad av den konstanta ökningen av hormonet beta-hCG), överdriven salivation, trötthet, sömnighet och större känslomässighet. Förutom dem kan den gravida kvinnan märka att hennes naglar är mer motståndskraftiga och hennes luktsinne, mer raffinerad. Hon kan också känna begär för ovanliga livsmedel, liksom avstötning för vissa och även för vissa dofter: det är malacia, ett annat typiskt symptom på graviditet.
Bröstvårtorna tenderar att bli mörkare och tandköttet blir känsligare. Det finns också möjlighet till nagelfläckar och finnar på huden på grund av hormonella förändringar.
Slutligen, även om buken växer inte särskilt märkbart, särskilt om det är en första graviditet; den gravida kvinnan kan uppleva smärta i nedre delen av buken, relaterad till livmoderns tillväxt och / eller kontraktion.
Matar den gravida kvinnan:
Förutom att öka beta-hCG-nivåerna kan det också orsaka illamående att ta järninnehållande kosttillskott. Således kan det vara intressant att söka vägledning från en nutritionist för att i kosten inkludera livsmedel som möter efterfrågan på detta näringsämne. För att förbättra kroppens användning är det viktigt att äta livsmedel som är rika på C-vitamin, som kiwi, acerola, apelsin, citron och mandarin.
Eftersom förstoppning kan uppstå är det en bra idé att äta fiberrik mat som äpplen och spannmål; och drick mycket vätska - som också hjälper till att återfukta kroppen och frigöra toxiner. Å andra sidan kan konserver, godis och pasta, förutom att förvärra dessa symtom, orsaka illamående och gas.
Koffeinrika livsmedel som kaffe, choklad, lite läsk och matte bör undvikas eller ätas med försiktighet, eftersom överskottet av sådant ämne kan påverka tillväxten och utvecklingen av celler foster.
Viktig:
För att hantera illamående är ett bra tips att undvika att äta för mycket eller gå utan mat under lång tid. Det ideala är därför att inta små portioner, ungefär var tredje timme. Isvatten, ingefära och citronsaft kan också hjälpa till.
Att dela upp måltider, tugga långsamt är intressant eftersom det, förutom att hjälpa till att förhindra illamående, hjälper till att kontrollera vikten av den gravida kvinnan, vilket gör att hon inte kan gå upp i vikt eller vikt, vilket inte är bra för henne eller hennes hälsa. unge.
Intag av alkoholhaltiga drycker, liksom läkemedel utan medicinsk rådgivning eller samtycke, och användning av cigaretter; är otillåtna attityder, eftersom de kan äventyra barnets utveckling. Användningen av kemiska produkter på håret, såsom räta krämer och färgämnen, bör också undvikas, som vissa ämnen i dess sammansättning kan komma in i moderns blodomlopp och riktas till embryo.
För att undvika utmattning är idealet att sova ungefär åtta timmar per natt och träna måttlig fysisk träning, som att gå.
Se mer!
första graviditetsmånaden
Tredje månaden av graviditeten
Av Mariana Araguaia
Biolog, specialist i miljöutbildning
Brasilien skollag
Källa: Brazil School - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/segundo-mes-gestacao.htm