Vad sägs om att lära sig göra ett snabbt och gott mellanmål? Du kommer att bli nöjd med detta ost- och tapiokabröd, gjort i en stekpanna.
Det är en delikatess som kommer att rädda dig från att beställa leverans på dina eftermiddagar och kvällar. Dessutom om du är en del av gänget kondition, hjälper dig att hålla dig till dieten.
se mer
Vad sägs om att lära sig hur man gör en läcker kaka med kondenserad mjölk...
Värm upp för filmen: Gör Barbie Popcorn på 5 minuter
För att förbereda detta läckra recept behöver du väldigt få ingredienser, som: tapioka, riven parmesanost, ägg, mozzarellaost och salt.
Enkelt och lätt, eller hur? Det här är ingredienser som du lätt kan hitta i vilken stormarknad som helst nära ditt hem och som inte kostar en förmögenhet.
Förberedelsemetoden är ännu enklare. Du behöver bara en behållare och en stekpanna. Och om du vill ta steget så ger vi dig några tips nedan.
Är du redo att kolla in detta underbara recept? Nu går vi!
Snabbt, hälsosamt och gott mellanmålsrecept: ostbröd med tapiokapanna
Ingredienser
- 4 matskedar tuggummi tapioka;
- 1 ägg;
- Riven parmesanost efter smak;
- Mozzarellaost riven efter smak;
- Salt;
- Om du vill piffa till receptet, tillsätt kryddor som paprika, oregano och basilika.
Sätt att göra
Blanda alla ingredienser i en behållare, särskilt ägget, tills du får en homogen massa, med allt mycket väl införlivat.
Värm sedan en stekpanna på medelhög värme och smörj den med olivolja. Du kan använda smör, men det gör ditt mellanmål lite mer kalorier.
När pannan är varm, tillsätt försiktigt blandningen och låt den koka. Titta noga för att se när degen börjar lossna från botten. När du anser att det är klokt, vänd på det så att ditt ostbröd får färg även på andra sidan.
Om du vill fylla på ditt mellanmål är det dags nu: du kan lägga till mozzarella, skinka, grönsaker, keso eller till och med strimlad kyckling, om du vill ha något mer protein. Det är gott!
Vik inte degen än! Lägg först på fyllningen och täck pannan så att den kan smälta och koka ordentligt. Vik sedan till sist degen som en omelett.
Voila! Nu är det bara att njuta.
Examen i social kommunikation vid Federal University of Goiás. Brinner för digitala medier, popkultur, teknik, politik och psykoanalys.