Det är normalt att gå igenom stunder av sorg och frustration under hela livet, men finns det en ålder när dessa känslor når sin topp? Enligt vetenskapliga studier verkar det så. Låt oss förstå denna fråga bättre.
Lyckans kurva
se mer
Forskning visar att tonårshjärnor är "kopplade" till...
4 städvanor du måste bryta för att bli lyckligare
Flera undersökningar gjorda i mer än 134 länder avslöjade ett intressant fynd: det finns en tid då sorg och frustration når sin topp. Denna period är känd av specialister som "lyckokurvan" eller "medellivskrisen".
Enligt dessa studier når sorg och frustration sin topp i slutet av 40-talet. Från detta skede börjar en större uppskattning för livet att växa fram och välbefinnande tenderar att följa med åldrandeprocessen.
Med andra ord, den svåraste fasen inträffar vanligtvis under medelåldern, medan de lyckligaste tiderna upplevs i början och efter 50 år.
olika tillvägagångssätt
Psykologi ger olika förklaringar till detta fenomen. En antyder att när vi åldras utvecklar vi en bättre anpassning till våra styrkor och svagheter. Vi lär oss också att hantera de möjligheter och begränsningar som livet ger oss mer positivt. Dessa faktorer bidrar till större tillfredsställelse och lycka över tid.
Det ekonomiska sammanhanget spelar också roll för den övergripande uppfattningen av välbefinnande. Fram till slutet av 40 år kan sårbarheten inför ett ogynnsamt ekonomiskt scenario ökas. Detta drabbar särskilt de med lägre utbildning, familjer med liten struktur och brist på ett solidt stödnätverk.
Men efter 50 års ålder är det vanligt att vi blir mer tacksamma för det vi har, vilket bidrar till en förbättring av livskvaliteten.
Trots utmaningarna och svårigheterna i medelåldern är det viktigt att komma ihåg att lycka inte bara finns i livets objektiva förhållanden, utan i vår individuella uppfattning om välbefinnande.
När vi förstår att sorg och frustration är en del av tillväxt- och anpassningsprocessen, kan vi leta efter sätt att hantera dessa känslor och hitta mer tillfredsställelse under resan.
