Brukar du använda olivolja mycket i dina "MasterChef"-stunder? Med den är det möjligt att tillaga olika typer av måltider, förutom att det förstås vara en mycket hälsosam mat.
Men de allra flesta människor letar alltid efter de billigaste alternativen, utan att överväga andra viktiga faktorer. Med det i åtanke har vi listat de tre bästa typerna av olivolja på marknaden. Se nedan!
se mer
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Caruru: Känn till hälsofördelarna och mångsidigheten i...
Gör smarta val när du går ut på marknaden
Först och främst är det värt att notera att det finns olika typer av olivolja på marknaden och därför är det viktigt att kontrollera vilket alternativ som bäst passar ditt dagliga liv.
Vissa människor väljer olivolja baserat på färgen på locket, och tror att detta är en bra metod. Men experter säger att det inte finns något smart med detta tillvägagångssätt. Det rätta är att tänka på vad du ska använda oljan till och sedan kolla vad varje typ är till för.
Kolla in de tre bästa typerna av olja och dess huvudsakliga användningsområden!
(Bild: Avslöjande)
Extra virgin olivolja
Bland alla alternativ anses extra virgin olivolja vara den renaste och bästa av allt. Den kommer från oliver och har inga kemikalier tillsatta under tillverkningsprocessen.
På grund av detta bevaras näringsämnen, liksom arom och smak. När det gäller dess användning är det mest indikerat i sallader och såser.
jungfruolivolja
Liksom den föregående kommer även detta alternativ från oliver. Men till skillnad från den första olivoljan har den här lite mer syra, så rätterna får mer intensiva smaker när de är klara med den. Hur som helst, det är fortfarande ett utmärkt val och kan användas i bräserade och rostade rätter.
Olivolja
Slutligen har vi typen oliv. Bland alla alternativ som presenteras är detta det mest prisvärda och lätt att hitta i stormarknader. Det är dock en ingrediens som inte har lika många näringsämnensom de tidigare.
En annan mycket viktig sak som måste observeras när du köper olivolja är att kontrollera produktens utgångsdatum och dess ursprung. Dessutom rekommenderas det att alltid förvara det på svala platser, skyddade från solljus.
