Gymnastik är sport där en serie av kroppsrörelser, som kräver mycket styrka, flexibilitet och balans.
Gymnastikmodaliteter klassificeras som konkurrenskraftiga (eller sporter) och icke-konkurrenskraftiga.
De mest kända hör till idrottsgymnastiken och varierar efter de rörelser, regler och anordningar som används. Några exempel är artistisk gymnastik, rytmisk Det är trampolin.
Utövandet av gymnastik är urgammalt och fanns i flera samhällen. I det antika Grekland, till exempel, användes det i militära förberedelser eller som ett sätt att uttrycka sig konstnärligt. I Indien var den närvarande vid yoga. Det finns också rekord av sporten i Kina och Egypten under tusentals år.
typer av gym
artistisk gymnastik
Konstnärlig gymnastik är en modalitet som kräver mycket av styrka, balans den är stark teknisk behärskning att utföra exakta rörelser.
Tävlingar hålls i lag och individuellt, av kvinnor och män, i olika prylar. De är: ringar, ojämna stänger, balansstänger, horisontella stänger, parallellstänger och häst. Det finns fortfarande kategorier utan apparater, där man tävlar på marken.
Det är den mest kända formen för idrottsgymnastik, särskilt på grund av de brasilianska lagens framträdande plats under de senaste åren. Välkända idrottare som Diego och Daniele Hypólito, Daiane dos Santos och Rebeca Andrade tävlade och tävlar fortfarande i sporten.
Lära sig mer om artistisk gymnastik.
Rytmisk gymnastik
Rytmisk gymnastik är en modalitet som, förutom den teknik som gymnastiken själv kräver, även använder element från andra konster, som t.ex. balett, De dansa, O teater och den musik.
De apparater som används är bågen, bollen, bandet och klubborna. Det är en modalitet som kräver styrka, flexibilitet, elegans, smidighet och rapport mellan idrottare för att utföra rörelser synkront.
Rytmiska gymnastiktävlingar kan spelas i lag eller individuellt. I större tävlingar, som OS, accepteras endast kvinnligt deltagande.
Lära sig mer om Rytmisk gymnastik.
Akrobatisk gymnastik
Som namnet säger, har akrobatisk gymnastik som sitt huvudelement stunts utförs av idrottarna. Det har ett starkt inflytande av cirkuskonst, som är en modalitet där styrka och balans är av yttersta vikt.
Det utförs i par eller grupper. De kan vara kvinnliga, manliga och blandade par eller manliga och kvinnliga grupper. Grupperna är vanligtvis sammansatta av tre personer, uppdelade i bas-, mellan- och rattroller.
Det är också vanligt i grupptävlingar att deltagare har väldigt olika längder och åldrar. Akrobatisk gymnastik är ingen olympisk sport.
studsmatta gymnastik
Studsmattagymnastik består huvudsakligen av hopp och akrobatik som utförs på en studsmatta, en typ av trampolin. Liksom akrobatisk gymnastik har den också stort inflytande från cirkuskonsten.
Modaliteten kräver styrka, speciellt i benen, kroppskontroll och flexibilitet. Det utförs i manliga och kvinnliga tävlingar, och det finns synkroniserad träning, där två idrottare, på olika studsmattor, utför samma rörelser samtidigt.
aerobics
Aerobic gymnastik är starkt influerad av musik och dans, kräver kroppskontroll, styrka och gracion under utförandet av rörelser.
Det är ännu inte en olympisk sport, men tävlingar kan vara individuella, i par (blandade) eller grupper (som kan vara 3 eller 5 personer). Konkurrenskraftiga avrättningar är vanligtvis smidiga, glada och med mycket musikalitet.
Gymnastikens ursprung och historia
Ursprunget till gymnastik är inte exakt, det är känt att det är en tusenårig praxis finns i olika former i olika delar av världen. Det finns uppgifter om användningen av gymnastik i antikens Grekland, Indien (genom yoga), i Kina och Egypten.
I många av dessa samhällen skedde praktiken både som ett sätt att träna fysiskt, som militära förberedelser eller konstnärligt uttryck i ritualer och högtider.
Med framväxten av kristna värderingar, särskilt under det romerska riket och medeltiden i Europa, någon form av vördnad för människokroppen ansågs vara negativ och gymnastiken förföll. Men i andra delar av världen fortsatte den att användas.
Först efter renässansen, runt 1700-talet, återtog praktiken popularitet och de första europeiska gymnastikskolorna dök upp, med sina egna metoder och tekniker. De mest kända skolorna var engelska, tyska, franska och svenska.
På 1800-talet genomgick gymnastiken en förbättringsprocess och initierade det som idag kallas sporten. Inklusive deltagande i de första olympiska spelen i modern tid, 1896. 1921, den Internationella gymnastikförbundet (FIKON).
Till Brasilien kom den genom tysk immigration på 1800-talet. Den tyska metoden är den som mest påverkade gymnastikens historia i landet.
Under de senaste åren har det brasilianska gymnastiklaget blivit internationellt framträdande. De första guldmedaljerna vid OS kom från konstnärlig gymnastik, 2012 och 2021, med Arthur Zanetti Det är Ta emot Andrade, respektive.
Skillnaden mellan tävlingsgymnastik och icke-tävlingsgymnastik
De olika gymnastikmodaliteterna kan delas in i tävling (eller sport) och icke-tävling. Samtalet tävlingsgymnastik är sammansatt av de modaliteter som praktiseras med sikte på Sport tävling. Till exempel de olympiska sporterna:
- artistisk gymnastik,
- Rytmisk gymnastik,
- Gymnastik för studsmatta.
Är en del av gymmet okonkurrenskraftig de sätt som praktiseras av fritid, motion Det är hälsoproblem. Det vill säga att de är aktiviteter som utförs utan syfte att konkurrera med andra utövare. Till exempel:
- vattengympa,
- Arbetsgymnastik,
- yoga traditionell,
- Fysioterapiövningar.
Se också vad är och exempel på kampsport Det är vad är och hur skateboardåkning är.
