Det finns många tvivel när det kommer till kolesterol, särskilt när det är högt hos barn. Därför separerar vi viktiga aspekter som alla borde känna till om detta problem, såsom dess behandling och förebyggande. Även här är det viktigt att reda ut missförstånd kring ämnet, vilket är fallet med vårt tips nummer 1. Följ nedan, 10 saker du behöver veta om högt kolesterol i barndomen:
Kolesterol är inte alltid en skurk
Tvärtemot vad många tror är kolesterol grundläggande för vår kropps funktion. Det är en typ av fett som finns i strukturen av celler och hjälpa till att bilda hormoner, ger D-vitamin och till och med gallsyror, nödvändiga för matsmältningen av fetter.
Läs mer:Kolesterol - funktion, transport och normala värden
Förhållandet mellan LDL och HDL är kopplat till kardiovaskulära problem
DE LDL (lipoprotein med låg densitet) är ett lipoprotein som transporterar kolesterol från lever och tarm till de platser där det behövs. DE HDL (högdensitetslipoprotein), är i sin tur ett lipoprotein som fångar upp överskott av kolesterol i vävnader och tar det mot levern så att det kan utsöndras. För att gå djupare in på dessa definitioner, läs vår text:
LDL och HDL.Vid överskott kan LDL deponeras på kärlväggen och utlösa bildandet av aterosklerotisk plack. Höga LDL-värden i blod och låga HDL-värden relatera till utvecklingen av aterosklerotisk sjukdom, ett problem kopplat till hjärtattacker och stroke.
Veta mer:Åderförkalkning – hur det uppstår, riskfaktorer och symtom
Barn kan ha högt kolesterol
Barn och tonåringar kan ha höga kolesterolvärden, så det är det alltid bra att vara medveten om till dessa index i dem. Avlagringen av kolesterol i artärväggarna kan börja i barndomen, vilket utlöser allvarliga problem i vuxenlivet, såsom hjärtinfarkt.
Barn måste mäta kolesterol
Enligt Brazilian Society of Pediatrics föreslår nationell och internationell konsensus att den första kolesterolmätningen bör göras när man är mellan kl. nio och 11 år gamla. Minderåriga barn som har problem som t.ex fetma och hjärtsjukdom bör också doseras.
Ohälsosamma levnadsvanor bidrar till högre kolesterol
Bland de faktorer som mest bidrar till ökningen av kolesterolnivåer i barndomen är stillasittande livsstil och den otillräcklig näring. Det är tydligt att hälsoproblem och till och med genetiska faktorer kan utlösa detta tillstånd, men hälsosamma livsstilsvanor är viktiga för att undvika det.
Läs också: Socker i mat - konsekvenser av överdriven konsumtion
Vissa livsmedel bör undvikas för att förhindra att kolesterolnivåerna stiger.
Vissa livsmedel bidrar till ökade kolesterolnivåer. Bland dem kan vi nämna mat med hög fetthalt som pommes frites, hamburgare, pizzor och ultraprocessad mat. Mat rik på sockerarter och kolhydrater bör undvikas, till exempel: kakor, choklad och glass. Det är viktigt att inkludera grönsaker, baljväxter och frukt i kosten.
Se mer: Spädbarnsmatning - Mattips att undvika under de tidiga åren
Fysisk aktivitet hjälper till att upprätthålla adekvata kolesterolnivåer
Som nämnts är stillasittande livsstil en bidragande faktor till ökade kolesterolvärden. Att spendera för mycket tid framför tv: n och videospel skadar därför barnets hälsa. Det som rekommenderas för att förebygga höga nivåer av kolesterol, och även andra sjukdomar, är att uppmuntra barnet att få ett mindre stillasittande liv, att träna utomhussporter och spel.
Högt kolesterol ger inte alltid symtom
Vanligtvis orsakar stigande kolesterolnivåer inga symtom. Det är därför periodiska utvärderingar är viktigt.
Är det möjligt att behandla högt kolesterol
Behandlingen av högt kolesterol görs huvudsakligen med livsstilsförändring, minska stillasittande livsstil och ta hand om mat. Om någon sjukdom är relaterad till tillståndet bör den också behandlas. Det är anmärkningsvärt att behandlingen för att undvika högt kolesterol bör bibehållas livet ut och i vissa fall kan mediciner rekommenderas.
Regelbundna undersökningar är viktiga för att upptäcka sjukdomar tidigt.
När vi gör rutinbokningar och undersökningar upptäcker vi sjukdomar tidigt och vi kan undvika komplikationer. Därför är det viktigt att regelbundet ta barnet till läkaren så att deras hälsa kan analyseras som helhet. O barnläkare det är endokrinolog det är läkare som kan bedöma ett barns kolesterolnivåer och på så sätt säkerställa ett hälsosammare liv.
Av Vanessa Sardinha dos Santos
Biologilärare
Källa: Brasilien skola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm
