Alla jobb behöver korrekt ergometri. Det är nödvändigt att ta hand om vår hållning i alla utförda aktiviteter, eftersom fel hållning kan leda till allvarliga skador. I själva verket bör postural utbildning läras och utövas från barndomen för att minska antalet vuxna med sjukdomar orsakade av dålig hållning, som i fallet med RSI, eftersom de flesta av dessa komplikationer härrör från barndomen eller ungdom.
För att studera på ett hälsosamt sätt bör en bekväm stol med rundade kanter användas för att inte kompromissa med blodcirkulationen i underbenen. Sätet ska vara på en höjd där barnet har armarna vilande på bordet eller stolstödet. Ett fotstöd behövs också. Eleverna ska sitta med låren parallellt med golvet och knäna böjda. Ryggraden måste förbli rak och bilda en 90 ° vinkel. Denna hållning är mycket viktig för personen att sitta på sittbenen, benen som är ansvariga för att stapla upp ryggraden.
Ett av hindren för god hållning i klassrummet är att stolar är standardiserade, oavsett elevernas höjd och vikt. Det rekommenderas att föräldrar söker medicinsk hjälp när de märker att deras barn har någon förändring i hållning eller klagar över ryggont.
En studie utförd av sjukgymnast Patrícia Lacombe i fyra brasilianska städer visade att 21% av befolkningen mellan 18 och 27 år redan har någon typ av problem i ryggraden.
Källa: Brazil School - https://brasilescola.uol.com.br/volta-as-aulas/a-postura-na-hora-estudo.htm