hoppa är ett engelska ord som kan användas som verb, vilket betyder att hoppa eller hoppa. Det kan också vara ett substantiv, vilket betyder hoppa eller hoppa. Dessutom kan detta ord också beskriva a fysisk träningsmodalitet.
Ordet hoppa det kan också indikera en skrämmande reaktion eller en plötslig eller mycket snabb rörelse. Ex: När hans chef kom in i rummet hoppade han ut ur sin plats. / När din chef kom in i rummet hoppade han ut ur stolen.
Träning av hoppa
Ordet hoppa det används också för att beskriva en typ av fysisk träning, som är ganska populär i gym. i klassen av hoppa, som namnet antyder, tränar människor sin kropp genom att hoppa på minitrampoliner eller minitrampoliner. Denna aeroba övning kan ha mycket olika variationer eller namn, som aerojump eller powerjump.
O hoppa har många fördelar för sina utövare, och är erkänd som en viktig övning för att hjälpa dig gå ner i vikt, eftersom det har en hög kaloriförbränning. I en 45-minuters klass är det möjligt att "bränna" cirka 500 kalorier. Dessutom hoppar toner muskler, bekämpar celluliter, bidrar till vävnadsavgiftning, förbättrar kardiovaskulärt tillstånd och balans och är ett sätt att förhindra vissa sjukdomar som osteoporos.
Fortfarande inom ramen för kondition och motion, det finns en mycket populär variation som kallas hoppa kängu, som består av specialskor som har bågar som fungerar som fjädrar, så att du inte behöver använda studsmattor eller studsmattor.