bodybuilding är en övning som syftar till att utveckla kroppsmuskler från hypertrofi, dvs ökning av muskelmassvolym.
Bodybuilding anses inte vara en officiell sport, men det finns tävlingar mellan kroppsbyggare för att se vem som har kroppen med de mest utvecklade musklerna.
Bodybuilding, som en form av tävling, finns i Pan American och Asian Games, men det har ännu inte inkluderats i de olympiska spelen.
I tävlingar mellan kroppsbyggare analyseras musklernas styrka, andel, storlek, definition och estetik huvudsakligen.
Ett av de viktigaste målen för bodybuilding är frånvaron av underutvecklade muskler, det vill säga varje muskelstruktur hos konkurrenten måste vara på sin topp av utveckling.
En av de mest kända kroppsbyggarna är Kaliforniens skådespelare och 38: e guvernör Arnold Schwarzenegger.
På engelska översätts termen "bodybuilding" till bodybuilding.
Se även innebörden av Stanozolol
kroppsbyggnadskategorier
Det finns flera specifika kategorier för varje typ av kroppsbyggare, vare sig man eller kvinna.
Kategorier definieras av åldersgrupper, vikt och höjdgränser. Tävlande som passar in i liknande grupper i dessa tre krav kan delta i denna kategori.
Alla kategorier av bodybuilding-tävlingar definieras av International Federation of Bodybuilding and Fitness - IFBB.
naturlig kroppsbyggnad
Naturlig kroppsbyggnad är en träningsmetod som började spridas i mitten av 1990-talet motstånd mot kroppsbyggarnas vana att konsumera steroider och andra droger för att hjälpa till med hypertrofi muskel.
Naturlig kroppsbyggnadsträning förespråkar bara kondition, hälsosam kost, intag av naturliga tillskott och avskaffande av alla typer av ämnen som orsakar "hormonella förändringar" i kroppsbyggare.
Lär dig mer om innebörden av Hypertrofi.