Toh chi chuan är en intern kinesisk kampsport (nei jia), av taoistisk orientering, som kombinerar gamla kroppsövningar som kallas chi kung och så yin, som involverar andning, koncentration och föreskrifterna för traditionell kinesisk medicin.
Uttrycket Tai Chi Chuan kan översättas som "högsta åkhandstridsteknik" eller "högsta åkboxning".
tai betyder "den största", "den högsta", "högsta", "absoluta"; Chi betyder bokstavligen den högsta delen av taket - "ås" och Chuan betyder knytnäve, som symboliserar "punch", "fight freehand" (obeväpnad), "boxning".
Det finns många former av tai chi, frihand eller med vapen som svärd, fläkt eller sabel. Den äldsta stilen är Style Chen och bland de mest populära är stilarna Yang och Fader Lin.
Tai Chi Chuan-rörelser
Tai Chi Chuans rörelser är smidiga, cykliska, flytande och kräver fullständig mental uppmärksamhet och måste styras av kroppens centrum (region från toppen av låren till naveln).
Sekvenserna av rörelser i Tai Chi Chuan kallas "former". I Chen-stilen består de gamla formerna av 75 eller 83 satser, även om det också finns korta 19 och 38 satser.
I Chen Style Tai Chi Chuan kan rörelser vara mest långsamma eller snabba och explosiva när man tränar fajin.
Se också vad är krav maga.
Ursprung och influenser av Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan skapades under påverkan av taoistiska metoder för energicirkulation, som syftade till att öka vitalitet och förbättra energicirkulationen, baserat på iakttagandet av Yins och Yins naturlagar Yang.
Tai Chi Chuan föddes emellertid som en raffinerad kampsport som skulle undervisas inom grundarens egen familj. I själva verket är Tai Chi Chuan den enda kampsport som skapades för att bevara utövarens hälsa.