vad är depression? DE depression det är en kronisk psykisk störning som orsakar humörförändringar som kännetecknas av djup sorg, starka känslor av hopplöshet och minskat intresse och nöje i livet.
För närvarande är depression den främsta orsaken till arbetsoförmåga hos människor, enligt Världshälsoorganisationen (WHO), som drabbar cirka 350 miljoner människor världen över.
Det är viktigt att notera att depression skiljer sig från den vanliga sorg som orsakas av svåra och obehagliga händelser, såsom en nära och döds död, sorg, förlust av arbetstillfällen, romantisk separation, ekonomisk svårighet och missförstånd släktingar.
När du lider av depression släpper sorg inte, även om det inte finns någon uppenbar orsak. Stämningen förblir deprimerad i flera dagar i taget, och intresset för aktiviteter som tidigare gav tillfredsställelse och glädje försvinner.
Du grader av depression de kan klassificeras i milda, måttliga och svåra och kan också påverka barn.
Se också: Burnout Syndrome - Lär dig allt om denna sjukdom och de mest drabbade yrkena
Index
- orsaker till depression
- symtom på depression
- Hur man behandlar depression? "Frisk kropp, friskt sinne"
- depression i Brasilien
- kvinnor och depression
orsaker till depression
Depression är resultatet av en komplex interaktion mellan sociala, psykologiska och biologiska faktorer. Så det finns inga exakta orsaker som kan motivera det, för varje person kan det finnas olika orsaker till händelser under hela livet. De vanligaste är:
- Psykologiska traumor;
- Relaterade psykiatriska störningar;
- Familjehistoria;
- kronisk ångest;
- Kronisk stress;
- Kardiovaskulära sjukdomar, endokrinologiska, neoplasmer, bland andra;
- Plötslig förändring av ekonomiska förhållanden och arbetslöshet;
- Äktenskapliga konflikter.
symtom på depression
- Överdriven trötthet;
- Svaghet;
- Irritabilitet;
- Ångest;
- Överdriven ångest;
- Dåligt självförtroende;
- Förekomst av överdrivna skuldkänslor;
- Sömnlöshet;
- Brist på intresse för aktiviteter som gav glädje;
- Förändringar i aptit, viktminskning eller viktökning som inte är relaterade till kosten;
- Pessimistiska och frekventa tankar om död och självmord;
- Koncentrationssvårigheter.
Hur man behandlar depression? "Frisk kropp, friskt sinne"
- Gratis inkluderande online-utbildningskurs
- Gratis leksaksbibliotek och inlärningskurs online
- Gratis matematikspelkurs online i utbildning i tidig barndom
- Gratis online pedagogisk kulturell workshop
Bland de attityder som hjälper i depression behandling det finns vård med fysisk hälsa, interaktion med människor, flykt från isolering och sökandet efter en kvalificerad professionell. Bland attityderna att komma ur depression är:
- Inkludera människor med positiva tankar i ditt liv
- Håll kontakten med naturen (picknick med vänner eller spring i parken, till exempel)
- Att upprätthålla en balanserad kost
- Fysisk aktivitet regelbundet
- Gör plats i ditt schema för trevliga aktiviteter
- undvika alkoholkonsumtion för mycket
- Minska dina dagliga koffeindoser
- Ha en regelbunden sömnrutin
- Sök läkare
depression i Brasilien
Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) lider cirka 5,8% av befolkningen i Brasilien av depression, vilket motsvarar 11,5 miljoner brasilianare.
Således är landet det högsta i förekomsten av sjukdomen i Latinamerika och det andra med det högsta antalet på kontinenten Amerikansk, näst efter USA, som har cirka 5,9% av sin befolkning i delstaten depression.
Dessutom är depression en av anledningarna till att människor är mer tillbakadragna från arbetsmarknaden. Det beräknas att 75 300 brasilianska arbetare under 2016 avlägsnades från sin verksamhet på grund av depression. Fallen utgör 37,8% av alla ledigheter motiverade av psykiska och beteendestörningar.
kvinnor och depression
Enligt WHO är kvinnor dubbelt så benägna att ha depression än män, och problemet har en högre förekomst bland unga kvinnor i åldern 14 till 25 år.
Detta beror på att stress är direkt kopplat till ångest som orsakar depression, och hos kvinnor är detta problem vanligtvis återkommande på grund av socialt tryck för att de ska vara multitasking, hantera överbelastning av uppgifter i yrkeslivet och hemma.
Dessutom gör hormonella fluktuationer också depression mer vanlig hos kvinnor. Enligt psykolog Mona Moieni, från University of California, intervjuad av tidningen "Saúde", för artikeln "Why the depression är vanligare hos kvinnor "," Före klimakteriet är förekomsten av depression minst dubbelt så hög hos kvinnor kvinnor. Efter klimakteriet är det samma för båda könen, säger specialisten.
På den positiva sidan möter kvinnor ofta behandling för psykiska störningar som depression och av ångeststörningar mer öppet än män och är mer benägna att prata om ämne.
Se också: 12 Hudsjukdomar orsakade av stress
Lösenordet har skickats till din e-post.