Högt blodtryck är en av de viktigaste riskfaktorerna för utveckling av hjärt-kärlsjukdom. Det uppskattas att cirka 30% av befolkningen i Brasilien lider av problemet som nästan alltid utvecklas långsamt och utan symtom.
O kurs Fysiska aktiviteter för hypertoni på Escola Educação online-plattform gör det möjligt för studenter att lära sig att identifiera och förhindra problemet. Syftet med lektionerna är att ta med lämpliga övningar för att behandla högt blodtryck, samt vägledning om bättre näring.
Det finns alternativ för enkla fysiska aktiviteter, som kan göras hemma, och specifika övningar för äldre.
Kolla in alla kursämnen nedan:
- Förebyggande av högt blodtryck genom fysiska aktiviteter
- Vad är högt blodtryck?
- Hur mäts blodtrycket?
- Orsaker till hypertoni
- Symtom och behandling
- Fysiska aktiviteter för hypertensiva
- Gå, springa och cykla
- yoga och pilates
- Vatten aerobics och simning
- Aerobics och danser
- Hopprep
- Bodybuilding
- Före träningsvård för hypertensiva patienter
- Fysiska aktiviteter att göra hemma
- Fysisk aktivitet för hypertensiva äldre
- Mat och högt blodtryck
- Livsmedel som hjälper till att bekämpa högt blodtryck
- Gratis inkluderande online-utbildningskurs
- Gratis online leksaksbibliotek och utbildningskurs
- Gratis matematikspelkurs online i utbildning i förskolan
- Gratis online pedagogisk kulturell workshop
Vet att kursen inte har något inskrivningskrav, personer med alla utbildningsbakgrunder och nivåer kan anmäla sig. Det är bara nödvändigt att komma åt modulen ikurs genom Escola Educação webbplats.
Kurserna är gratis, men om de bidrar till ditt lärande, be om intyget om slutförande (100 timmar) och betala endast BRL 49,90 * för det digitala dokumentet och BRL 54,90 * + frakt för de tryckta och digital. Ha en bra kurs och gör mer fysisk aktivitet, förutom att det är en hälsosam vana kan det också vara mycket roligt!
* På grund av drift- och logistikkostnader kan värdena ändras utan föregående meddelande.
Se också:
- Fetma i barndom och ungdom: gratis online-kurs!
- Forskning säger att "utbrändhet" spel kan vara ett förtryck verktyg
Lösenordet har skickats till din e-post.