Social distansering är en term som ofta används idag, eftersom det handlar om åtgärder som antagits senast pandemisk av historien: pandemin covid-19.
Antagandet av åtgärder för social distansering, som namnet antyder, garanterar avlägsnande av människor och minskning av överföringen av en viss sjukdom. Trots att det har negativa konsekvenser för alla sektorer av ekonomin i en region, är det viktigt att distansera sig för att förhindra att antalet fall ökar okontrollerat.
Läs också: Vad är karantän?
Vad är social distansering?
Social distansering är en uppsättning åtgärder som syftar till att främja människor för att förhindra spridning av en lätt överförbar sjukdom. Sjukdomar som kan orsaka epidemier men inte överförs från en person till en annan, t.ex. dengue, kräver inte antagande av distansåtgärder.
I en situation med socialt avstånd rekommenderas det till exempel att stänga skolor, universitet, kyrkor och icke-nödvändiga anläggningar. Dessutom antagandet av hemmakontor, för de tjänster som tillåter denna typ av arbete rekommenderas det.
Det är också viktigt att människor lämnar sina hem endast när det är nödvändigt, som att handla mat och medicin. När du lämnar huset måste vissa avståndsåtgärder också respekteras, till exempel för att undvika för mycket närhet till andra människor. Därför är det viktigt att anläggningarna i drift främjar sätt som förhindrar tätbebyggelse.
Åtgärder för social distansering betraktas inte av hela befolkningen, eftersom påverkar ekonomin negativt. De utförs dock endast i situationer som kräver extrem försiktighet.
I en tid av pandemi, till exempel, säkerställer de att sjukdomen har sin överföring kontrollerad och på detta sätt finns det ingen drastisk ökning av antalet infekterade. Denna ökning kan till exempel vara skadlig för hälso- och sjukvårdssystemet, som inte kunde rymma alla patienter, vilket skulle orsaka en ökning av dödsfall på grund av bristande vård.
Sluta inte nu... Det finns mer efter reklam;)
Vad är nedstängning?
I situationer där social distansering inte räcker för att kontrollera en nödsituation, såsom en pandemi, den så kalladenedstängning, som kännetecknas av att vara en strängare version av distansering. Ordet är en engelsk term som kan översättas som "inneslutning".
Ingen avstängning alla icke-väsentlig verksamhet är förbjuden av staten., och även rörelsen hos människor blir kontrollerad. I dessa fall får personer som inte arbetar i viktiga tjänster lämna sina hem endast för aktiviteter som anses nödvändiga, som att köpa mat, medicin och åka till sjukhuset. O bristande efterlevnad av reglerna kan leda till böter.
Social distansering och COVID-19-pandemin
covid-19 det är en sjukdom som fick sina första fall registrerade i slutet av 2019. Snabbt blev dess kontaminering pandemisk, det vill säga det sprids över planeten och når olika länder på olika kontinenter.
Denna sjukdom, orsakad av en ny typ av coronavirus (SARS-CoV-2), överförs av andningsdroppar som elimineras av patienten och av föremål som förorenats av dessa droppar. Dessutom är det viktigt att markera att överföring kan ske även om den infekterade individen inte visar symtom eller har milda symtom, vilket gör det svårt att kontrollera sjukdomen.
På grund av dess överföringsform antar antagandet av åtgärder av social distansering blev avgörande för att begränsa pandemin. De åtgärder som vidtagits skiljer sig från land till land, och även inom samma land.
I Goiástill exempel avbröts aktiviteter i köpcentra, butiker, evenemang och kulturaktiviteter. Stormarknader, apotek och bagerier fick hålla öppet. Restauranger stängdes också, med endast leveranssystemet kvar. Vid Rio de Janeirotvärtom kunde barer och restauranger öppna så länge kapaciteten var högst 30% av deras kapacitet. Vissa lokalbefolkningen älskade också låsningssystemet Maranhão den första staten som antog restriktioner för sina invånare.
På åtgärder för social distansering visade sig vara effektiva. i vissa delar av världen i COVID-19-inneslutning. De var till exempel viktiga för att begränsa antalet fall i Wuhan, Kina, där de första fallen av sjukdomen identifierades. På grund av deras effektivitet försvarar Världshälsoorganisationen att distansering bör antas under dessa omständigheter.
Läs också: Social isolering: vad det är, typer och konsekvenser
Social distansering och vår hälsa
Social distansering kan direkt påverka vår hälsa och utsätta oss för stora situationer påfrestning,ångest och depression. Därför är det viktigt att vi, samtidigt som vi minskar kontakten med andra, förblir aktiva och tar hand om vår mentala hälsa. Bland de viktigaste tipsen för att hålla dig frisk under den här tiden kan vi lyfta fram:
Kommunicera med dina vänner och nära och kära. För att minska känslan av ensamhet kan videolänkar vara ett utmärkt val.
Undvik att leta efter för mycket information om orsakerna till distansering, eftersom detta skapar rädsla och ångest.
Öva fysiska aktiviteter i ditt hem. Sträckning och yoga kan hjälpa dig att slappna av.
Ät bra.
Håll en rutin.
om du gör det hemmakontor, överskrid inte arbetstiden eftersom du kan känna dig överväldigad.
Inkludera i din rutin en aktivitet som du gillar, som att läsa, måla eller skriva.
Om du behöver hjälp med att hantera situationen, leta efter psykologer som deltar online.
Av Vanessa Sardinha dos Santos
Biologilärare