Du kommer att ta test av högskoleexamen, Och antingen eller offentliga anbud? Och nu, hur organiserar du din studietid? Är det nödvändigt att avstå från andra aktiviteter? Hur många timmar tar det att få önskat godkännande?
Utbildningsexperter rekommenderar: till att börja med, montera en studieplan. Oavsett om det är i en anteckningsbok, mobiltelefon eller dator, gör du en plan för att visualisera och dela din tid och vara därför mer organiserad och effektiv i dina studier.
Läs också: Pomodoro-teknik - Vad det är och hur det fungerar
Enligt João Alegria, chef för Futura-kanalen och läkare i utbildning från PUC-RJ, studentens första reaktion, när det finns ett test, är att de inte kommer att kunna studera allt de behöver och inte kommer att ha tid att göra något annat. Men när han ställer in studieplanen, vinner han lugn och ro, för att du inser att om du har utnämning behövs för att upprätthålla det, kommer till uppnå ditt mål.
Att skapa ett studieplan är viktigt eftersom det låter dig korrekt skala den ansträngning du har kommer att sträva efter att uppnå det du letar efter från den första till den sista studiedagen. ” (João Lycka)“
Med planera och studiemetod, är det möjligt att skapa en rutin-, som enligt den pedagogiska samordnaren för Mopi School i Rio de Janeiro, Luiz Rafael Silva, tillåter eleven att ha en verklig bild av din dag, av din fritid och även av dina gränser.
Sluta inte nu... Det finns mer efter reklam;)
Hur ställer jag in studieplanen?
Experter rekommenderar att det är enkelt att ställa in ett studieplan och kan göras i början i ett anteckningsblad, anteckningsbok eller till och med i ett kalkylprogram. Tanken är att börja med att lägga vad som kommer att studeras under de närmaste timmarna, sedan under de följande veckorna och slutligen under de kommande månaderna.
För att kunna skapa din plan måste du bestämma tiden för studier och att utföra andra aktiviteter, såsom personlig hygien, husunderhåll, transport, mat, vila, fysisk aktivitet, bland andra.
Läs också:10 tips för att hålla din uppmärksamhet under mycket långa lektioner
Chefen för kursen och skolan för studentverkstaden, från Campinas (SP), Marcelo Pavani, anser att studieplanen bör organiseras enligt självkännedom, Från styrkor och svagheter av studenten. För proffsen är det nödvändigt att tänka på schemat som ett spel med block, eftersom det gör det visuellt enkelt att arbeta med det.
“Det finns inget recept för att skapa ett studieplan. Det handlar mycket mer om ett sokratiskt arbete, att ”känna sig själv”, att förstå vad jag behöver mer, vad jag behöver mindre och att veta hur mycket tid jag har tillgänglig ”, analyserar Pavani.
I detta skede av tidsorganisation, a Internet kan vara ganska allierad. Du kan till exempel dumpa information till mobilappar och ha en mycket ren och objektiv grafisk representation för de uppgifter du behöver göra för att nå ditt mål.
Utbildningspersonal rekommenderar webbplatser och appar, t.ex. Trello, måndagoch Enkel studie. Det är värt att testa var och en av dem och bestämma vilken som bäst passar dina krav.
Se också: Vilken är den bästa tiden att studera?
hur man delar upp tiden
Pedagogisk koordinator Luiz Rafael Silva, från Mopi School, i Rio de Janeiro (RJ), anser att fyra ögonblick bör tas i beaktande för att sätta upp en studieplan:
1º: 60% studiebelastning och 40% kreativ fritid (kvalitetsvila).
2º: 70% studiebelastning och 30% kreativ fritid.
3º: samma laddning som andra ögonblicket.
4º: gradvis minska studiebelastningen till 50% och den kreativa ledigheten till 50%, två veckor före önskad tentamen.
Grundläggande: spara en dag i helgen för att vila och ha kul.
Steg för steg
Master i utbildning och koordinator för Unità Faculdade, i Campinas (SP), Carolina Defilippi visar dig ett steg för steg sätt att planera ditt studieplan:
Bestäm hur mycket tid du har för att studera och vara strikt mot dig själv när det gäller att respektera studietiden.
Upprätta en kursplan som behöver studeras. Separera vilka discipliner och vilka som är de viktigaste punkterna i dessa discipliner.
Gör en självbedömning för att ta reda på dina svagheter och styrkor i förhållande till vad som behöver studeras.
Dela upp tiden du har mellan ämnen som ska studeras, med hänsyn till vikten av varje ämne (eller vikten det har på testet) och dess svårigheter.
Läs också: Kombinera arbete och studier: studierutin för dem som arbetar
Studieplan mall
Modell för studieplan av regissören Marcelo Pavani.
Och resten?
Även i detta intensiva studiestad är det nödvändigt för studenten att avsätta stunder för att slappna av. ”Resten och även den kreativa fritiden är grundläggande för att studenten ska komma friska och villiga till tentamen. Kom ihåg att när kroppen ber om vila måste du lyssna ”, förstärker koordinator Luiz Rafael Silva.
Modellen för studieplanen, av koordinator Luiz Rafael Silva, reserverar tid för vila.
Carolina Defilippi lyfter också fram vikten av sömn. "Att sova är inte bara ett behov av mental och fysisk vila: under sömnen uppstår flera processer metaboliskt, som, om det ändras, kan påverka balansen i hela organismen på kort, medium och till och med lång deadline. Studier visar att de som sover mindre än nödvändigt har mycket mindre koncentrationsförmåga. ”
Så, uppfyllde du de studietimmar du behöver? Ha kul, titta på filmer eller gå ut med vänner. Detta är Dr. João Alegrias rekommendation.
Läs också: Betydelsen av sömn för studier
"Hemligheten är att behålla de saker som gör dig lycklig, att ha kontakt med de människor du bryr dig om, för detta kommer att hålla dig avslappnad och ge dig den energi du behöver för att studera ", analyserar professionell.
Slutligen råder Alegria dela ditt studieplan med familj, vänner och flickvän (o), eftersom detta genererar kunskap om vad du gör och undviker problem med scheman och möten, eftersom alla kommer att veta att du behöver uppfylla din plan för att nå ditt mål.
Av Silvia Tancredi
Journalist