Ryggsäckar anses vara stora skurkar med ryggproblem hos studenter. I detta skede måste eleverna ta flera saker till skolan i sina ryggsäckar, vilket orsakar en stor viktkoncentration på ryggen. Övervikt placerad i ryggsäckar kan orsaka ett antal problem, såsom smärta, utveckling felaktig hållning, ryggradsavvikelse, skolios, hyperlordos, hyperkyfos, nervnyp, herniated disc och andra.
För att inte få dessa ryggproblem är det nödvändigt att fördela den vikt som bärs korrekt. På baksidan kan du bära en last som är nära 10% av kroppsvikt och detta index bör aldrig överskridas så att det inte finns någon risk att utveckla ett tidigt problem i ryggraden. Om materialet som behövs för studien i klassrummet når en vikt över de rekommenderade 10% är det nödvändigt att använda ryggsäckar med hjul för att inte överbelasta kroppen.
Sluta inte nu... Det finns mer efter reklam;)
Ett annat viktigt tips för att inte störa ryggraden korrekt är att alltid använda ryggsäckens remmar på båda axlarna så att belastningen fördelas jämnt mellan axlarna. Om ryggsäcken är brevbärarstil måste du variera sidorna för att bära den.
Av Gabriela Cabral
Brasilien skollag
utbildning - Brasilien skola
Vill du hänvisa till texten i en skola eller ett akademiskt arbete? Se:
DANTAS, Gabriela Cabral da Silva. "Ryggsäck: skurk eller hjälpar?"; Brasilien skola. Tillgänglig i: https://brasilescola.uol.com.br/educacao/mochila-vila-ou-auxiliar.htm. Åtkomst den 27 juni 2021.