Zink är en viktig komponent i den aktiva platsen för många enzymer och spelar en viktig roll i hundratals kroppsliga processer. Detta mineral är till och med nödvändigt för att immunsystemet ska fungera korrekt, zink kan till och med hjälpa till behandling av allvarligare sjukdomar som AIDS, samt reumatoid artrit, lupus, fibromyalgi och eventuellt skleros flera olika.
Vår kropp producerar inte zink, så externa källor behövs för dess leverans, den finns i större mängder i fullkornsmjöl, nötter, ägg, dricksvatten. Andra bra källor till zink är nötkött, fisk, fjäderfä, mjölk och mejeriprodukter, skaldjur, bönor.
Sluta inte nu... Det finns mer efter reklam;)
Brist på zink leder till symtom som fördröjd celltillväxt, kronisk diarré, fördröjd sexuell mognad, dålig aptit och nedsatt autoimmunt system.
Fördelar med zink i kroppen:
• Har positiva effekter på olika hormoner;
• Hjälper känslorna av smak och lukt;
• Ökar fertiliteten hos både kvinnor och män;
• Stimulerar läkning av sår och hudirritationer, vilket är användbart för bland annat akne, brännskador;
• Zink skyddar mot förkylning, influensa, konjunktivit och andra infektioner.
• Främjar hår- och hårbottenhälsa.
Liria Alves
Examen i kemi
Vill du hänvisa till texten i en skola eller ett akademiskt arbete? Se:
SOUZA, Líria Alves de. "Zinkmineral"; Brasilien skola. Tillgänglig i: https://brasilescola.uol.com.br/quimica/mineral-zinco.htm. Åtkomst den 27 juni 2021.
