All materia som utgör jorden och levande organismer bildas av element som finns i naturen, dessa element kallas naturliga element. De flesta av dessa element finns inte i vår kropp, det finns totalt 88 och endast 25 av dessa element anses vara nödvändiga för att upprätthålla livet.
Makroelement är sådana vars dagliga behov är större än 100 mg, förekommer i relativt stora mängder i en eller flera vävnader och krävs i dieter i koncentrationer från 0,05 till 0,5%. De viktigaste makroelementen är:
- fosfor;
- Kalium;
- Natrium;
- Svavel;
- Kalcium;
- Klor.
Mikroelement, som kallas spårämnen, måste också intas, eftersom de är viktiga, trots att det dagliga behovet är mindre än 100 mg. Bland dem hittar vi:
• Järn;
• Fluor;
• Jod;
• Koppar;
• Zink;
• Bland annat mangan.
Av Líria Alves
Examen i kemi
Källa: Brazil School - https://brasilescola.uol.com.br/quimica/elementos-necessarios-para-vida.htm
