Många frågor finns när det gäller kolesterol, särskilt när det är högt hos barn. Därför skiljer vi viktiga aspekter som alla borde veta om detta problem, såsom dess behandling och förebyggande. Även här är det viktigt att klargöra missförstånd om ämnet, vilket är fallet med vårt tips nummer 1. Följ nedan, 10 saker du behöver veta om högt kolesterol i barndomen:
Kolesterol är inte alltid en skurk
I motsats till vad många tror, är kolesterol grundläggande för vår kropps funktion. Det är en typ av fett som finns i strukturen celler och hjälp i bildandet av hormoner, ger vitamin D och till och med gallsyror, väsentliga vid matsmältningen av fetter.
Läs mer:Kolesterol - funktion, transport och normala värden
Förhållandet mellan LDL och HDL är kopplat till hjärt-kärlproblem
DE LDL (lipoprotein med låg densitet) är ett lipoprotein som transporterar kolesterol från lever och tarmar till de platser där det behövs. DE HDL (lipoprotein med hög densitet) är i sin tur ett lipoprotein som fångar överflödigt kolesterol i vävnader och tar det mot levern så att det kan utsöndras. För att gå djupare in i dessa definitioner, läs vår text:
LDL och HDL.Vid överskott kan LDL avsättas på kärlväggen och utlösa bildandet av aterosklerotisk plack. Höga LDL-värden i blod och låga HDL-värden relaterar till utvecklingen av aterosklerotisk sjukdom, ett problem kopplat till hjärtattacker och stroke.
Veta mer:Åderförkalkning - hur det uppstår, riskfaktorer och symtom
Barn kan ha högt kolesterol
Barn och tonåringar kan ha höga kolesterolnivåer, så är det alltid bra att vara medveten om till dessa index i dem. Avlagringen av kolesterol i artärväggarna kan börja i barndomen, vilket utlöser allvarliga problem i vuxenlivet, såsom hjärtinfarkt.
Sluta inte nu... Det finns mer efter reklam;)
Barn måste mäta kolesterol
Enligt Brazilian Society of Pediatrics föreslår nationellt och internationellt samförstånd att den första kolesterolmätningen bör göras mellan åldrarna nio och 11 år gamla. Barn under åldern som har problem som fetma och hjärtsjukdomar bör också doseras.
Ohälsosamma levnadsvanor bidrar till högre kolesterol
Bland de faktorer som mest bidrar till ökningen av kolesterolnivåer i barndomen är stillasittande livsstil och den otillräcklig näring. Det är uppenbart att hälsoproblem och till och med genetiska faktorer kan utlösa detta tillstånd, men hälsosamma livsstilsvanor är avgörande för att undvika det.
Läs också: Socker i maten - konsekvenser av överdriven konsumtion
Vissa livsmedel bör undvikas för att förhindra att kolesterolnivån stiger.
Vissa livsmedel bidrar till ökade kolesterolnivåer. Bland dem kan vi nämna feta livsmedel som pommes frites, hamburgare, pizzor och ultrabearbetade livsmedel. Livsmedel rik på socker och kolhydrater bör undvikas, till exempel: kakor, choklad och glass. Att inkludera grönsaker, baljväxter och frukt i kosten är viktigt.
Se mer: Spädbarnsmatning - mattips som bör undvikas under de tidiga åren
Fysisk aktivitet hjälper till att upprätthålla adekvata kolesterolnivåer
Som nämnts är stillasittande livsstil en bidragande faktor till ökade kolesterolnivåer. Därför skadar barnets hälsa att spendera för mycket tid framför TV: n och videospel. Det som rekommenderas för att förhindra höga nivåer av kolesterol, och även andra sjukdomar, är att uppmuntra barnet att ha ett mindre stillasittande liv, öva utomhussporter och spel.
Högt kolesterol genererar inte alltid symtom
Vanligtvis orsakar inte ökade kolesterolnivåer symtom. Det är därför periodiska utvärderingar är viktigt.
Är det möjligt att behandla högt kolesterol
Behandlingen av högt kolesterol görs huvudsakligen med livsstilsförändring, minska stillasittande livsstil och ta hand om mat. Om någon sjukdom är relaterad till tillståndet, bör den också behandlas. Det är anmärkningsvärt att behandlingen för att undvika högt kolesterol ska bibehållas under hela livet och i vissa fall kan läkemedel rekommenderas.
Periodiska undersökningar är nödvändiga för att upptäcka sjukdomar tidigt.
När vi gör rutinmässiga möten och undersökningar upptäcker vi sjukdomar tidigt och vi kan undvika komplikationer. Därför är det viktigt att regelbundet ta barnet till läkaren så att deras hälsa kan analyseras som en helhet. O barnläkare det är endokrinolog det är läkarna som kan bedöma barnets kolesterolnivåer och därmed säkerställa ett hälsosammare liv.
Av Vanessa Sardinha dos Santos
Biologilärare
Vill du hänvisa till texten i en skola eller ett akademiskt arbete? Se:
SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "10 saker du behöver veta om högt kolesterol i barndomen"; Brasilien skola. Tillgänglig i: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm. Åtkomst den 27 juni 2021.
