September är den månad då medvetenhetskampanjen om förebyggande av självmord genomförs, varav den 10: e den månaden Världsdag för självmordsförebyggande. Denna kampanj, känd som "Gula september", skapades i Brasilien 2015 av Center for the Valorization of Life (CVV), Federal Council of Medicine (CFM) och Brazilian Association of Psychiatry (ABP). Detta är en kampanj av extremt viktigt, eftersom självmord är ett allvarligt folkhälsoproblem och ofta kan undvikas.
Läs också: Vet du vad stress är?
Vikten av att prata om självmord
Även om ämnet är känsligt är det viktigt att prata om självmord och sätt att förhindra det. Många tror att denna handling är en avlägsen verklighet och att den påverkar få människor, men tyvärr data från Världshälsoorganisationen (WHO) visar något annat. Enligt WHO, varje 40 sekunder, en person dör av självmord någonstans på vår planet. Detta betyder att mer än ett år 800 000 människor förlorar sina liv på detta sätt.
Orsakerna till självmord varierar och enligt CVV identifierar specialister psykiska störningar hos de flesta som begår självmord eller som försöker göra det. Bland de viktigaste störningarna som observerats är
depression i enkel form, depression i form bipolär, De kemiskt beroende och den schizofreni.Vi kan dock inte säga att alla människor som begår självmord har dessa störningar. Vi får inte glömma att självmord ofta händer impulsivt inför vissa mycket påverkande och oväntade situationer av livet, såsom slutet på relationer, förlust av nära och kära, övergrepp eller till och med ekonomiska kriser. Självmord är också vanligt i människor som lider av diskriminering, som flyktingar, invandrare, homosexuella, lesbiska, transpersoner och intersex.
När vi förstår att självmord är en verklighet och att det kan påverka människor omkring oss blir det tydligare att det är viktigt att prata om det. Självmord kan förhindras så länge vi vet om deras symtom, orsaker och sätt att undvika dem.
Visste du att det i Brasilien finns en institution som erbjuder emotionellt stöd och arbetar för att förhindra självmord? Det är Center for the Valorization of Life (CVV), en ideell förening. Om du behöver chatta, ring bara 188 eller öppna chatten på CVV-webbplats. Telefon och chatt fungerar 24 timmar om dygnet, varje dag i veckan. |
Läs också: Depression - vad det är, orsakar och hur man hjälper en person med sjukdomen
Hur kan vi hjälpa till att förhindra självmord?
För att bidra till att förebygga självmord måste vi kunna förstå varningsskyltar som en person utfärdar. Om du märker att en person till exempel inte är intresserad (även i de aktiviteter de gillade), har de inte längre samma produktivitet i skolan eller på jobbet, du isolerar dig från vänner och släktingar, försummar sitt utseende, bryr sig inte längre om deras dagliga aktiviteter eller säger många meningar relaterade till döden, kan detta vara tecken på att personen är i behov av hjälp.
Det första steget är att prata med den här personen, men här är ett viktigt tips: låt personen tala utan att utfärda domar eller åsikter om saken. Gör det klart att din enda önskan är att hjälpa till. Vad vi alltid måste komma ihåg är att vi får inte mäta andras smärta genom våra personliga upplevelser. och att förstå att det som inte påverkar oss inte nödvändigtvis orsakar smärta och lidande hos den andra.
Det är viktigt att alltid uppmuntra den person som visar tecken på att han tänker begå självmord att leta efter experthjälp. I synligt allvarliga fall är det viktigt att familjen är medveten om situationen, liksom nära vänner, så att personen välkomnas och uppmuntras att söka hjälp.
Om du inser att personen är i omedelbar risk är det viktigt lämna henne inte ensam. I sådana fall kontakta räddningstjänsten och någon du litar på.
Läs också: 10 främsta dödsorsaker i världen
Självmordsdata
Här är några viktiga fakta om självmord.
Självmordsdata i Brasilien och i världen |
Enligt WHO begår en person var 40: e sekund självmord i världen. |
Självmord är enligt WHO den näst största dödsorsaken bland personer mellan 15 och 29 år. |
79% av självmordsfall förekommer i låg- och medelinkomstländer enligt WHO. |
Enligt hälsoministeriet försöker kvinnor självmord mer än män. |
Enligt CVV dör 32 brasilianer varje dag av självmordsoffer. |
Enligt WHO är 90% av självmord förebyggbara. |
Av Ma Vanessa Sardinha dos Santos
Källa: Brazil School - https://brasilescola.uol.com.br/saude/setembro-amarelo.htm
