Vad är konsumtion?
Konsumtion är en mänsklig aktivitet som består av förflyttning av varor och tjänster mellan människor och samhällen. För ekonomin är konsumtion det sista steget i produktionsprocessen, det kommer direkt efter produktion och distribution. Det är tillämpningen av en persons rikedom för att tillgodose deras behov. För individer innebär konsumtion att införlivas i själva verkligheten. Den mest kända konsumtionsformen är att köpa, men vi kan säga att vi också konsumerar när vi ser, hör och känner alla typer av information och produkter som blir en del av vår liv.
Vad är tvång?
Tvång är ett kännetecken för vissa beteenden, som kallas tvångsmässiga. Dessa vanor lärs och har för det mesta en koppling till ångestlindring. Det sägs ofta att tvångsmässigt beteende är dåligt anpassat. Detta innebär att dessa beteenden, när det gäller utveckling, stör individernas liv.
Vissa egenskaper är slående av tvångsmässigt beteende, inklusive upprepning och automatisk handling. Med andra ord kännetecknas tvång av en överdriven upprepning av vissa handlingar, utförda utan någon reflektion över den. En annan viktig funktion är relaterad till frågan om tillfredsställelse eller ångestlindring. Tvingande beteenden tenderar att ge omedelbar och tillfällig befrielse från nöd. Denna tillfredsställelse, till och med tillfällig, lyckas övervinna de negativa känslor som följer den, såsom skuld i att agera på ett sådant sätt eller oförmåga att motstå uppmaningen, därmed blir tvångsmässigt beteende upprepas.
Vid konsumtionsförmåga är lindring av ångest relaterad till införlivandet av en viss produkt genom köp - "Jag måste ha", "Jag måste köpa" - det här är återkommande tankar som syftar till att avleda uppmärksamheten från de verkliga orsakerna som orsakar ångest.
Hur vet du när köp är tvångsmässigt?
Huvudegenskapen som skiljer köp genom nödvändighet och tvångsköp är kopplingen mellan det som köps och det som är nödvändigt. Många kallar detta beteende för konsumentism. Andra talar till och med om en specifik tvångsstörning att köpa, kallad Oniomania. I vilket fall som helst har det patologiska namnet liten effekt på tvångsmässigt beteende. Det finns ingen stor fördel med diagnos, utan att veta orsakerna till att detta beteende har utvecklats.
Vissa åtgärder bör ägnas uppmärksamhet. Bland dem kan vi lyfta fram:
- Känslor av okontrollerbara impulser för inköp, upplevda som outhärdliga eller oemotståndliga, som inte är meningsfulla när det gäller behovet av att köpa objektet.
- Ofta köpbeteenden och inte förknippat med behovet av produkterna
- Förhållandet mellan köp och ångest
- Inblandning av att köpa i livet (social skada, tidsförlust, ekonomiska problem, problem på jobbet).
Hur hanterar man tvångskonsumtion?
I vilket fall som helst är psykoterapeutisk uppföljning alltid indikerad, oavsett vilken metod som helst. Alla ansträngningar måste fokuseras på de verkliga orsakerna till förhållandet mellan köp och tillfredsställelse / slut på ångest. I vissa fall kan det finnas behov av medicinsk och farmakologisk uppföljning. Men vem som helst kan vara uppmärksam på sina konsumtionsvanor och se hur och vilken typ av störning de stör i vardagen.
Hur får du veta mer?
Trots att den riktar sig till en yngre publik, filmen Becky Blooms konsumtionsvillor (Confessions of a Shopaholic, USA, 2009) är ett mycket intressant diskussionsverktyg, eftersom det sammanför många klichéer av konsumentbeteende.
Juliana Spinelli Ferrari
Brazil School Collaborator
Examen i psykologi från UNESP - Universidade Estadual Paulista
Kort psykoterapikurs av FUNDEB - Foundation for the Development of Bauru
Masterstudent i skolpsykologi och mänsklig utveckling vid USP - University of São Paulo
Källa: Brazil School - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/consumo-compulsivo.htm