Eftersom vi har månader på 28, 30 och 31 dagar föreslår vissa läkare ofta att beräkningar för kvinnans graviditet görs enligt månkalendern. Detta innebär i princip att man beaktar följande:
- 1 månvecka = 7 dagar
- 1 månmånad = 4 veckor på 7 dagar = 28 dagar
Eftersom perioden mellan graviditetens början och leveransdagen är cirka 280 dagar kan vi se att detta värde motsvarar 40 veckor.
Eftersom en månmånad är 4 veckor, motsvarar 40 veckors graviditet 10 månmånader.
Nu när du förstår dessa konton, går vi vidare till att prata om åttonde graviditetsmånaden. Under denna period, mellan den 29: e och 32: a månveckan, fortsätter fostervattnet, som presenterar cirka 700 ml, att öka i volym. Mängden fett i ditt barns kropp ökar också ännu mer, vilket gör att huden blir mindre skrynklig.
Å andra sidan, på grund av den signifikanta ökningen i livmodern, börjar moderns urinering bli mer ofta andas svårare, liksom promenader, som ben och fötter tenderar att svälla upp. Denna sista faktor är också relaterad till minskat blodflöde och vätskeretention. Hos vissa gravida kvinnor utvisar bröstet redan råmjölk med ett gulaktigt utseende. och det finns också en ökning av vaginala sekret.
I början av vecka 29 är barnet ungefär 26 centimeter och 1250 gram; och slutar den åttonde månaden med cirka 43 centimeter och 1820 gram. Han rör sig ständigt, han kan hosta och hans sugförmåga förbättras väl.
Vid vecka 30 tenderar ditt huvud att växa ännu mer, liksom din hjärna. Han börjar placera sig upp och ner, håret fortsätter att växa och hans naglar är redan formade.
Vid vecka 31 förstärks barnets benstruktur och irisen är inte längre ogenomskinlig. Med undantag för andningsorganen fungerar alla andra system redan fullt ut och dina fem sinnen är redan förfinade. Under denna period börjar också barnet inta en fosterställning och får ungefär 230 gram per vecka - precis som mamman - tills strax före förlossningen.
Sluta inte nu... Det finns mer efter reklam;)
När det gäller den gravida kvinnan börjar hon känna de berömda Braxton Hicks-sammandragningarna. Även om de är smärtfria kan de orsaka plötsliga klämningar i livmodern, liknar själva sammandragningarna.
I slutet av den åttonde månaden, det vill säga i den 32: e veckan, ser barnet redan mycket ut som det kommer att ha vid födseln, med en välproportionerad kropp. På grund av minskningen av livmoderns utrymme och på grund av dess tillväxt blir rörelserna mindre frekventa, men de manifesterar sig med mer kraft.
Mamman bör öka frekvensen av sina konsultationer relaterade till prenatal vård för att övervaka möjlighet till för tidig födsel och / eller uppkomst av moderns hälsoproblem, såsom preeklampsi och hemorrojder.
Med tanke på att barnets näringsbehov under tredje trimestern är höga är det viktigt att hon inte försummar livsmedel som är rika på vitamin C och A, folsyra, järn, fosfor och kalcium. En sådan åtgärd hjälper också till att förebygga hemorrojder. När det gäller detta problem är det intressant att den gravida kvinnan får i sig mycket vatten och livsmedel som är rika på fiber, eftersom tarmens funktion fungerar förhindrar och också lindrar problemet. Dessutom är fysiska aktiviteter som lätt promenader och bad i 10 minuter med varmt vatten flera gånger om dagen också bra strategier.
Att gå, såväl som att undvika att stå, vila med fötterna upphöjda, skära ner salt i din kost och överväga möjligheten att bära kompressionsstrumpor, hjälper till att kontrollera svullnad.
Slutligen, för att förebygga och / eller kontrollera halsbränna, som också tenderar att dyka upp i detta stadium av graviditeten, är vissa åtgärder mycket giltiga:
- Undvik: kaffe, frukt och andra sura livsmedel, överskott av socker och fett, kryddiga kryddor;
- Ät lite men ofta;
- Tugga den intagna maten väl;
- Ta kall mat under denna känsla.
