Barnfetma: orsaker, data och konsekvenser

DE fetmaär en kronisk sjukdom som kännetecknas av överdriven ansamling av fett i kroppen, ansamling ansvarig för en serie problem i hälsa. Denna sjukdom drabbar både barn och vuxna, och det är viktigt att betona att överviktiga barn är mer benägna att bli överviktiga.

I denna text kommer vi att ta upp Barnfetma, belysa dess orsaker och konsekvenser och presentera relevant information om problemet.

Läs också:Spädbarnsmatning - beroende på ålder och mattips för att undvika

Orsaker till fetma hos barn

Barnfetma kan ha olika orsaker, eftersom det uppstår på grund av en koppling mellan faktorer genetisk, beteende och miljö. Även om det kan uppstå till exempel på grund av förändringar hormonell, två av de viktigaste faktorerna som är ansvariga för dess utveckling är felaktiga matvanor det är stillasittande livsstil.

Barnfetma kan utlösa allvarliga hälsoproblem i vuxenlivet.

För närvarande är det vi observerar en ökad konsumtion av fettrika livsmedel, i kolhydraterdet är från ultrabearbetade livsmedel.

samtalen snabbmat, som säljer mat, vanligtvis mycket kalori, har fått mer och mer utrymme i ett samhälle som ofta har lite tid att laga mat. Som ett resultat har vi mindre och mindre hälsosam mat som erbjuds våra barn.

Förutom att ha en otillräcklig diet är det mycket vanligt att se barn spendera timmar på att titta på tv, spela videospel eller helt enkelt surfa på internet på sin smartphone. De där stillasittande vanor är alltmer närvarande i ungdomars liv och bidrar starkt till utvecklingen av barnfetma.

Hur bestäms övervikt hos barn?

Generellt, för att avgöra om en individ är överviktig eller inte Body mass Index (BMI) dock detta index inte lämpligt för barn och tonåringar. Enligt hälsoministeriet används fler parametrar för denna grupp, och förutom att analysera BMI, vad bör vara görs efter ålder, faktorer som längd för ålder, vikt i förhållande till längd och vikt i förhållande till ålder.

Läs också: Begränsningar av kroppsmassindex (BMI)

Konsekvenser av fetma hos barn

Barnfetma är ett allvarligt hälsoproblem som måste behandlas på allvar. Hon kan vara ansvarig för uppkomsten av kroniska sjukdomar i individens vuxna liv, som det är fallet med högt tryck och diabetes. Låt oss inte glömma att barnfetma utlöser hyperkolesterolemi (höga nivåer av kolesterol vid blod), blöjautslag, dermatit,och ortopediska och andningsbesvär.

Fetma kan fortfarande utlösa psykologiska problem, så många överviktiga barn lider av mobbning och med svårigheter att acceptera sin egen image. Därför kan fetma orsaka depression, social isolering och låg självkänsla. Därför kan vi se att övervikt hos barn går utöver enkel estetik.

Läs mer: HDL och LDL - lipoproteiner som garanterar cirkulationen av kolesterol i vår kropp

Vad ska jag göra för att förhindra fetma hos barn?

Att uppmuntra konsumtionen av hälsosam mat är viktigt för att förhindra fetma hos barn.

Barnfetma kan bekämpas med antagandet av mycket enkla livsstilsvanor. Se nedan några tips att ha en friskare barndom och bekämpa detta hälsoproblem:

• Utför fler utomhusspel och spendera mindre tid på att titta på TV, spela videospel eller surfa på internet;

• Spela sport;

• Inkludera grönsaker, baljväxter och frukt i kosten;

• Minska konsumtionen av livsmedel med mycket fett och kolhydrater, såsom pommes frites, hamburgare, kakor, godis och fyllda kakor;

• Fastställ tider för måltider och inte "snäppa" mellan dem;

• Sov gott;

• Gör rutinmässiga medicinska möten för att bedöma om andra faktorer kan bidra till din viktökning.

Läs också:Socker i maten - fem tips och konsekvenser

Uppgifter om fetma i barndomen

Se i tabellen några viktiga uppgifter om fetma hos barn:

Barnfetma

Enligt hälsoministeriet är 12,9% av de brasilianska barnen, från fem till nio år, överviktiga. Enligt Pan American Health Organization har antalet barn och ungdomar, mellan fem och 19 år, överviktiga på planeten ökat tio gånger under de senaste fyra decennierna. Enligt Pan American Health Organization, i Latinamerika och Karibien, påverkar övervikt 7,3% av barnen under fem år. Enligt Pan American Health Organization fanns det 50 miljoner flickor och 74 miljoner pojkar med fetma 2016 i världen. Enligt FN: s livsmedels- och jordbruksorganisation (FAO) minskar hunger och undernäring planet, medan övervikt och fetma har ökat oroväckande och drabbar främst kvinnor och barn.

Av Vanessa Sardinha dos Santos
Biologilärare

Källa: Brazil School - https://brasilescola.uol.com.br/saude/obesidade-infantil.htm