joga ali joga pomeni nadzorovati, pridruži se. Gre za izraz sanskrtskega izvora, ki je v Indiji prisoten, zlasti v hindujski religiji. Joga je koncept in filozofija, ki deluje na telo in um s pomočjo tradicionalnih disciplin tistih, ki jo izvajajo.
Joga je povezana z budizmom in hinduizmom, s praksami, kot so vadba in meditacija za delo tako s fizičnim delom kot z umom. Obstaja več vej joge, kot so raja-joga, karma-joga, jnana-joga, batti-joga in hata-joga, vsaka pa ima različne akcije in dejavnosti za delo s posamezniki.
Joga je življenjska filozofija, ki izvira iz Indije pred več kot 5000 leti in trenutno ni znana. prav tako kot življenjska filozofija, ampak tudi kot celostni sistem, ki hkrati deluje na telo in um čas. Joga deluje na čustva, pomaga ljudem, da delujejo v skladu z njihovimi mislimi in občutki, in prinaša a globoka sprostitev, koncentracija, duševna mirnost, krepitev fizičnega telesa in razvoj prilagodljivost.
preberite vse o budizmu.