Žalost je občutek in tipično stanje ljudi, za katero je značilno pomanjkanje veselja, energije, razpoloženja in druga čustva nezadovoljstva.
Vsa človeška bitja so ali so bila v nekem obdobju svojega življenja žalostna. To je naravni pogoj za vse posameznike.
Žalost se lahko pojavi v različnih stopnjah intenzivnosti, od prehodne žalosti, ki običajno traja nekaj minut ali ur, do globoke žalosti, ki lahko traja več dni ali tednov, poleg tega pa je znak bolj zapletenih težav, kot je depresija.
Več jih je lahko razlogi, ki sprožijo občutke žalosti, kot so zlomljeno srce, izguba službe, smrt prijatelja ali družinskega člana in druge situacije, na katere oseba negativno gleda, zaradi česar so psihološko prizadete.
Med glavnimi simptomi žalosti je malodušje, nepripravljenost za opravljanje rutinskih nalog in druženje.
Po mnenju ameriškega psihologa Paula Ekmana je žalost eno od "šestih osnovnih čustev" človeških bitij, pa tudi sreča, jeza, presenečenje, strah in gnus.
Etimološko je ta izraz izviral iz latinščine žalost, beseda, ki je označevala "stanje malodušja" ali "nesrečni vidik".
Glej tudi pomen melanholija.
globoka žalost in depresija
Številni ljudje zamenjujejo pomen depresije s pomenom globoke žalosti, čeprav imata oba podobne značilnosti.
Depresija je a nevrokemična psihološka bolezen, torej depresivni posameznik ne potrebuje nobenega posebnega razloga, ki bi povzročal občutek žalosti.
Po drugi strani pa je globoka žalost vzrok povezan z nekim dogodkom (ali vrsto njih), ki močno vpliva na posameznika.
Skratka, depresija je globlje in bolj zapleteno stanje, medtem ko globoka žalost, čeprav traja nekaj časa, ponavadi mine.
Preberite več o pomenu depresija.
Glej tudi osem glavnih vrst človeških čustev.
