Da bi bili zdravi, je sprejetje dobrih higienskih navad eden od nujnih ukrepov za to. Med temi je kopel ena glavnih.
Koža, največji organ v človeškem telesu, deluje kot naravna ovira za vstop mikroorganizmov. Vsebujejo več komensalnih bakterij, ki ščitijo kožo pred vstopom drugih živih bitij, ki povzročajo bolezni. Ko pa se poveča širjenje teh prvih (ali ko so drastično odstranjena), se lahko koža poškoduje, kar omogoča okužbo ali celo okužbo teh drugih organizmi.
Glavni vzrok za to prenaseljenost je sprememba pH kože. Znoj, prekomerno olje in odmrle celice; Poleg onesnaževal ostanki hrane in umazanija na splošno so nekateri dejavniki, ki podpirajo to spremembo. Slab vonj je pokazatelj, da se takšne spremembe dogajajo ...
Tako kopel poleg tega, da posamezniku nudi trenutek udobja in ponovne energije, omogoča tudi odstranjevanje teh predmetov, nakopičenih čez dan; skupaj z nekaterimi komensalnimi bakterijami, ki spodbujajo ravnovesje njihove populacije.
Na ta način ti vsakdanji trenutki preprečujejo pojav nekaterih neprijetnosti, kot so izpuščaji, mikoze, uši in kraste; bolezni; ali celo alergije, ki zagotavljajo tudi prijetno aromo. Poleg tega odmašijo pore, kar koži omogoči pravilno dihanje; in izogibajo se težavam, povezanim s socialno interakcijo, saj so ljudje, katerih osebna higiena pušča nekaj zaželenega, ponavadi izključeni iz skupine.
Za kopanje sta bistvenega pomena voda in milo. Prva odstrani delce, ki jih je lažje vzeti s seboj, in omogoča, da se milo učinkoviteje raztopi in tvori peno. V interakciji je s komponentami, ki niso topne v vodi, kar olajša njeno odstranjevanje. Skupaj z gobico (po možnosti rastlinsko, da ne poškoduje kože) odstranimo odpornejšo umazanijo, masiramo kožno tkivo in spodbudimo krvni obtok.
Strokovnjaki navajajo, da je treba milo, da bi se izognili uničenju komensalnih bakterij in zaščitne lipidne plasti, uporabljati samo enkrat na dan po telesu; uporaba v drugih kopelih samo v regijah, ki so bolj nagnjene k pretiranemu širjenju le-teh, kot so pazduhe, genitalije, zadnjica, stopala in telesne gube.
Omeniti velja tudi, da zapravljanje vode kljub temu, da je izjemno prijetno, vpliva na zdravje... iz svojega žepa in planeta!
Mariana Araguaia
Diplomiral iz biologije
Brazilska šolska ekipa
Zdravi nasveti -Zdravje in dobro počutje -Brazilska šola
Vir: Brazilska šola - https://brasilescola.uol.com.br/saude/a-importancia-do-banho.htm
