Človeško telo je sestavljeno iz različnih vrst tkiva in našega kožo, natančneje, tvori epitelijsko tkivo. Da bi bili bolje obveščeni o tej vrsti tkanine, vemo še nekaj značilnosti o njej.
O epitelijsko tkivo je razvrščen v dve vrsti, epitelijžlezni, ki ga nekateri avtorji imenujejo tudi izločanje epitela, to je sluznični epitelij. O epitelij žlez tvori žleze, strukture, specializirane za proizvodnjo telesu koristnih snovi, kot so ščitnica, mlečne žleze, nadledvične žleze itd. že sluznični epitelij je tista, ki pokriva celotno naše telo, to je naša koža, ki je sestavljen iz dveh slojev povrhnjica in dermis.
THE povrhnjica je najbolj zunanja plast kože in je sestavljena iz tesno povezanih celic, ki ji zagotavljajo zaščito pred mikroorganizmi in tudi pred trenjem. Plast tik pod povrhnjico je dermis in prav v njej med drugimi strukturami najdemo živčne končiče, žleze. Naše kožne celice se nenehno obnavljajo vsakih trideset dni.
Kot smo videli, naš kožo je organ, s katerim je treba skrbno ravnati, saj je poleg tega, da pokriva celotno telo, tudi glavna ovira pred mikroorganizmi. Ena glavnih neg, ki jih moramo skrbeti za kožo, je sonce, ki oddaja sevanje, ki koži povzroča različne poškodbe.
Sonce z oddajanjem infrardečega in ultravijoličnega sevanja (UVA in UVB) postane sovražnik, če se uporablja na način narobe, vendar ne pozabimo, da naše telo potrebuje sončno sevanje, da nekaj aktivira reakcije.
Izpostavljenost soncu ne sme biti med 10. in 16. uro, saj je takrat ultravijolično sevanje intenzivnejše in zato bolj škodljivo za kožo.
Prekomerno izpostavljanje soncu v nepriporočenih urah ima lahko katastrofalne posledice, kot so eritem(pordelost kože), opekline, madeži kot pegein lise, ki se lahko razvijejo v kožni rak, ki je najpogostejša vrsta raka.
Ker živimo v državi, katere zemljepisna širina koristi pojavnosti sončnega sevanja, se moramo vedno zavedati nekaterih previdnostnih ukrepov, kot so:
● Kadar ste izpostavljeni soncu, nosite pokrivalo in certificirana sončna očala;
● Kadar koli v oblačnih dneh zapustite hišo, nanesite kremo za zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem (SPF) najmanj 15;
● Če boste vadili na prostem, se zaščitite pred soncem z zaščito pred soncem, ki jo morate nanašati vsaki 2 uri;
● Izogibajte se izpostavljanju soncu med 10. in 16. uro;
● Ko ste na plaži ali v bazenu, ne odhajajte na sonce ob neprimernih časih in si to zapomnite v senci je pomembno, da uporabljate zaščito pred soncem, saj pesek in voda odbijata svetlobo, kar povzroča opekline tudi v senca.
Sonce je izjemno pomembno v našem življenju, saj poleg tega, da izboljšuje naše razpoloženje in naše razpoloženje, med drugim sodeluje pri sintezi vitamina D, vzdrževanju cirkadijskih ritmov. Zato se ne prikrajšajte za sonce, le zmerno ga uporabljajte.
Paula Louredo
Diplomiral iz biologije
