Trepetanje v trebuhu, tresenje, trepetanje glasu in prekomerno potenje so nekatere od številnih manifestacij, ki jih telo sprosti, ko bo kmalu govorilo v javnosti. Strah ali bolje rečeno strah pred pogovori z drugimi ljudmi spremlja posameznike že od študentskega obdobja, ko je treba sodelujejo v debatah in seminarjih v učilnici in / ali predstavljajo prispevke in kasneje monografijo, diplomsko nalogo itd. zaporedoma.
Javno nastopanje je za nekatere normalno in preprosto, za mnoge pa je precej težka naloga. Iz tega razloga je tukaj nekaj nasvetov za tiste, ki bi radi izginili, ko bi prišli na vrsto govoriti:
• Pomembno je poznati okolje, v katerem boste govorili, in se z njim seznaniti;
• Splača se pridobiti tudi nekaj poslušalcev, da se poskusijo seznaniti s svojo publiko;
• Če občinstvo poznate, se poskušajte ne osredotočati na njegove šale in draženja;
• Bodite naravni in ne poskušajte pokazati, da ste boljši ali slabši, kot ste v resnici;
• Ne bodite nervozni, saj lahko ta težava »ukrade« pozornost javnosti;
• poznati temo, o kateri želite poročati, namen govora, ciljno publiko, trajanje govora in obstoječe vire za dobro predstavitev;
• Govorite mirno in počasi, da olajšate pravilno izgovorjavo besed;
• izvajajte sprostitvene vaje, pri čemer se izogibajte pitju preveč tekočine (ker vas zaradi nervoze sredi nastopa mora na stranišče);
• zmerna višina in intenzivnost glasu;
• Osredotočite se na to, kaj bo govorjeno, in ne na občinstvo.
Izpostaviti je mogoče tri ključne točke za javni nastop in uspeh: obvladovanje tehnike, prakse in predmeta. Ti zgornji nasveti omogočajo doseganje predstavitvenega cilja in poleg tega izboljšajo samozavest posameznikov, ki morajo govoriti in se počutijo prestrašeni.
Gabriela Cabral
Brazilska šolska ekipa
Vir: Brazilska šola - https://brasilescola.uol.com.br/curiosidades/como-falar-publico.htm