Strah in fobija gre za različne situacije, ki jih ni mogoče zamenjati. Strah je pomembno čustvo, zaradi katerega se izognemo situacijam, ki bi nam lahko škodovale, fobija pa je nesorazmeren strah, ki lahko pomembno vpliva na posameznikovo življenje.
→ Kaj je strah?
Strah kažejo številne vrste živali, vključno z ljudmi. Je izjemno pomembno čustvo, saj preprečuje, da bi bili izpostavljeni tveganim situacijam. Z izogibanjem nevarnosti vam zagotavljamo preživetje, strah je zaščitni mehanizem.
Strah se lahko zgodi v nekaterih vsakdanjih situacijah, kot je javni nastop. strahovi so normalne in prehodne in se pogosto pojavljajo pri ljudeh, ne da bi jim resno škodovali. Primer je lahko nesorazmeren in močan strah, ki ovira posameznikovo normalno življenje fobija.
→ Kaj je fobija?
Fobija se zgodi, ko imamo pretiran in nesorazmeren strah pred določeno situacijo ali predmetom. Na splošno se posamezniki s fobijo ponavadi izogibajo situacijam, ki se jih bojijo, kar povzroča veliko škodo njihovemu življenju, na primer izogibanje krajem ali dogodkom zaradi strahu pred tem, česar se boji. Na splošno ljudje
ki imajo fobijo menijo, da je situacija veliko bolj nevarna, kot je v resnici.Preberite tudi: Imena fobije
Med fobijskimi skupinami imamo posebne fobije, ob socialne fobije in agorafobije. Specifične fobije so tiste, ki imajo natančno določen dražljaj in jih je mogoče razvrstiti glede nanje: živalska fobija (pretiran strah pred pajkom), fobija okoljanaravno (pretiran strah pred nevihtami), fobija zaradi injekcije krvi zaradi poškodb (pretiran strah pred medicinskimi postopki), situacijska fobijal (pretiran strah pred zaprtimi kraji) in drugi (pretiran strah pred kostumiranimi liki).
Klicsocialna fobija gre za osebo, v kateri se posameznik izrazito boji situacij, v katerih bi ga lahko drugi ljudje izpostavili in ocenili ali ocenili. Predstavitev dela pred učilnico lahko na primer prinese veliko tesnobo posamezniku, ki se pogosto raje izogne situaciji.
še vedno imamo agorafobija, kar je posameznikov pretiran strah pred nekaterimi situacijami, ki se boji, da se ne bo zgodilo kaj slabega, in ne bo mogel pobegniti ali dobiti pomoči. V teh primerih se posameznik boji dveh ali več naslednjih situacij: uporaba javnega prevoza, bivanje na prostem, bivanje v zaprtih prostorih, stajanje v čakalni vrsti ali stanje v gneči, odhod od doma samega.
Zaradi fobij se lahko izognemo določenim situacijam. Ljudje, ki imajo fobijo pred injekcijami, se na primer izogibajo obisku zdravnika.
→ strah in fobija
Torej vidimo, da strah je običajen občutek, ki ne škoduje posameznikovemu življenju in je povezane z našim preživetjem. že fobija za katero je značilno, da je a nesorazmeren strah kar pomembno vpliva na življenje posameznika, da se začne izogibati številnim situacijam, ki se jih boji.
Ne pozabimo, da obstajajo klici napadi panike, ki se razlikujejo od strahu in fobije, za njih pa je značilno, da so ponavljajoči se in nepričakovani. Po navedbah "Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj”, napad panike bi bil napad močnega strahu, ki združuje štiri ali več naslednjih simptomov:
1. palpitacije, utripajoče srce, tahikardija;
2. potenje;
3. tresenje ali tresenje;
4. občutki kratkega dihanja ali zadušitve;
5. občutki zadušitve;
6. bolečine v prsih ali nelagodje;
7. slabost ali nelagodje v trebuhu;
8. občutek omotice, nestabilnosti, omotice ali omedlevice;
9. mrzlica ali vročinski utripi;
10. anestezija ali mravljinčenje;
11. občutki nerealnosti ali občutek oddaljenosti od samega sebe;
12. strah pred izgubo nadzora ali »ponorenjem«;
13. strah umreti.
Avtorica Ma. Vanessa Sardinha dos Santos
Vir: Brazilska šola - https://brasilescola.uol.com.br/saude/diferenca-entre-medo-fobia.htm
