Med spremembami v temperaturo V času poletja, ki je vse bližje, je zaščita našega telesa pred nezaželenimi vsiljivci ključnega pomena za ohranjanje zdravja in dobrega počutja.
O imunski sistem, ki deluje kot obrambna mreža, ni le začetna ovira pred bakterijami in virusi, temveč tudi igra ključno vlogo v boju proti patogenom, če prečkajo to prvo črto obramba.
Poglej več
Tiha epidemija: 8 od 10 Brazilcev se ne zaveda, da trpijo za...
7 preprostih dejavnosti za odpravo 100 dodatnih kalorij na dan
Za zaščito tega sistema ob nenadnih temperaturnih spremembah obstajajo učinkoviti načini za nego in krepitev našega zdravja, ki zagotavljajo, da smo varni v vsaki situaciji.
Pijače, ki ščitijo imunski sistem
1. voda
Glede na to, da približno 60-70 % našega telesa sestoji iz vode in glede na to, da je vsaka telesna funkcija odvisna od tega vira bistveno, poraba vode je ključno izhodišče za vzdrževanje učinkovitega delovanja sistema imunološki.
Dehidracija telesa lahko spodbuja rast bakterij in virusov, kar poudarja pomen Bistvenega pomena je zagotoviti zadosten dnevni vnos vode, prilagojen individualnim potrebam telo.
2. Zeleni čaj
Zeleni čaj, poln antioksidantov in katehinov, je znan po svojih protivnetnih lastnostih in sposobnosti krepitve obrambe telesa.
3. Čaj z limono in ingverjem
Ne glede na to, ali se odločite za pripravo lastnega čaja ali kupite že pripravljen čaj v supermarketu, se limonin poparek izkaže tudi kot odlična izbira za prispevek k imunosti.
Ta zeliščni poparek pripravimo tako, da sveže naribano limono in sok zmešamo v vroči vodi. Komercialne različice pogosto vključujejo limonsko travo, limonino lupino in več naravnih.
Nekatere blagovne znamke, ki želijo povečati imunološke koristi, vključujejo probiotike. Čaj z limono in več je še posebej bogat z vitaminom C, antioksidantom, ki je znan po svoji sposobnosti zaščite celic pred oksidativnimi poškodbami.
4. Naravni pomarančni sok
Pomarančni sok, bogat z vitaminom C, je klasična izbira za krepitev imunskega sistema s pomočjo pri nastajanju belih krvničk.
Pri Trezeme Digital se zavedamo pomena učinkovite komunikacije. Vemo, da je vsaka beseda pomembna, zato si prizadevamo zagotoviti vsebino, ki je ustrezna, privlačna in prilagojena vašim potrebam.
