Nenavaden jutranji napitek lahko okrepi spomin, pravijo strokovnjaki

Čaj žafran, aromatični poparek, pripravljen iz korenine rastline Curcuma longa, je izstopal kot močan zaveznik kognitivnega zdravja in pritegnil pozornost strokovnjakov.

Ta eliksir ne ponuja le pridiha toplote in eksotičnega okusa, ampak prinaša tudi vrsto koristi za možgane, ki jih je mogoče in treba izkoristiti.

Poglej več

Jabolčni kis v vodi: 3 prednosti, ki so osvojile zvezdnike

Je občasno postenje boljše od diete? Poglejte, kaj pravi TA raziskava

Kurkumin, aktivna spojina v kurkumi, je splošno znana po svojih protivnetnih in antioksidativnih lastnostih.

Znanstvene študije so pokazale, da lahko kurkumin prodre skozi krvno-možgansko pregrado in tako zagotovi neposredne nevroprotektivne učinke.

Ta sposobnost krepitve vnetja in nevtralizacije prostih radikalov v možganih je ključnega pomena za ohranjanje kognitivnega zdravja skozi čas.

Koristi žafranovega čaja za duševno zdravje

Čaj iz kurkume povezujejo z izboljšanjem delovanja možganov in preprečevanjem kognitivnega upada, povezanega s starostjo. Zato ga strokovnjaki priporočajo za preprečevanje duševnega upada z leti.

Raziskave kažejo, da lahko kurkumin poveča raven možganskega nevrotrofičnega faktorja, beljakovine, ki spodbuja rast in preživetje možganskih celic.

Ta beljakovina ima ključno vlogo pri plastičnosti možganov, ki je povezana z učenjem in spominom, ter zmanjšuje škodo, ki jo povzroči čas.

Sposobnost žafranovega čaja, da spodbuja proizvodnjo nevrotransmiterjev, kot sta serotonin in dopamin, prav tako prispeva k izboljšanju razpoloženja in zmanjševanju stresa. Ti dejavniki igrajo pomembno vlogo pri splošnem kognitivnem zdravju.

Zato lahko z vključitvijo kurkuminega čaja v svojo dnevno rutino ne le uživate v tolažilni pijači, ampak tudi izkoristite koristi za zdravje možganov.

Pred zaužitjem napitka se je priporočljivo posvetovati z zdravstvenim delavcem. Pri bistvenih spremembah v prehrani je treba biti previden, zlasti pri tistih z že obstoječimi zdravstvenimi težavami.

Pri Trezeme Digital se zavedamo pomena učinkovite komunikacije. Vemo, da je vsaka beseda pomembna, zato si prizadevamo zagotoviti vsebino, ki je ustrezna, privlačna in prilagojena vašim potrebam.

Vozniki naj bodo pozorni na te 3 nove prometne zakone, da ne bodo oglobljeni

Oktobra 2021 je prišlo do znatne spremembe v brazilskem prometnem zakoniku, zaradi katere bi mora...

read more

Potrošniki bodo dolgove pri Enelu lahko razdelili na do 21 obrokov brez obresti

Stranke iz zveznih držav Rio de Janeiro, São Paulo, Ceará in Goiás bodo lahko zahtevale obroka do...

read more

Mlada ženska na prvem zmenku osvoji rože in ostane brez besed

Začeti leto z osvajanjem lastnih rož, kot je svetovala Miley Cyrus, se ni obneslo tako dobro. Pre...

read more