Zakaj je to sadje za tiste, ki želijo shujšati? Skrivnost je razkrita

Borovnice poleg tega, da so čar na mizi, s seboj prinesejo eksplozijo okusi in koristi. Tisti, ki iščete bolj zdravo in nizkokalorično prehrano, jih lahko na preprost in okusen način vključite v svoje vsakdanje življenje.

Glej tudi: Ingver vsak dan? 5 stvari, ki se zgodijo, ko ga daste na dieto

Poglej več

Bananina palačinka z ovsom: eksplozija okusa za zajtrk…

Želite do decembra zmanjšati maščobo na trebuhu? 5 cenovno dostopnih sadežev pomaga...

Vredno si je zapomniti, da je za prehrano, ki ustreza življenjskemu slogu in potrebam vsakega posameznika, nujno posvetovanje s strokovnjakom za prehrano, kadar koli želite shujšati.

Ima antioksidante

So superjunaki v boju proti prostim radikalom, zahvaljujoč visoki vsebnosti antioksidantov. Torej, kaj če začnete dan z vso to močjo? Borovničev smoothie z banano in naravnim jogurtom je kot nalašč za dan poln energije in okusov.

zdravo srce

Borovnice so zaveznice srca, saj pomagajo zniževati krvni tlak in holesterol. Zato je zelena solata z borovnicami, oreščki in sirom idealna kombinacija za zdravo kosilo.

Borovnica za spomin

Ali ste vedeli, da so ti sadeži lahko zavezniki spomina in delovanja možganov? Za prigrizek, ki poskrbi za vaše možgane, kaj če bi ga zmešali z ovsom in medom? Poleg tega, da je okusen, je a goriva za um.

Naravno protivnetno

S svojimi protivnetnimi lastnostmi so borovnice zaveznice zdravja. Smoothie z borovnicami, špinačo, ingverjem in kokosovo vodo je idealna mešanica za prigrizek, ki združuje okus in dobro počutje.

Pomaga pri prebavi

Bogate z vlakninami, borovnice pomagajo prebavnemu sistemu. In za sladico, ki je dobra za črevesje, kaj pa jogurt z izmenjujočimi se plastmi granole in svežih borovnic? Enostavno, praktično in zdravo.

S tem, ko v kuhinjo vnesemo borovnice, lahko receptom dodamo okus in barvo, hkrati pa na bolj okusen način poskrbimo za svoje zdravje. Ta vsestranski sadež se prilagaja različnim prihodki, od preprostega zajtrka do bolj izpopolnjene jedi.

Vsebinska agencija, ki se je pojavila leta 2017 s poudarkom na pisanju in strategijah, sestavljena iz novinarjev in vodje trženja. Oskrbovanih je že več kot 60 podjetij po Braziliji in svetu.

Spoznajte LEGO DOTS, novo linijo LEGO

Blagovna znamka LEGO si vedno prizadeva ponuditi igrače, v katerih lahko otroci razvijajo svojo u...

read more

Obstaja skrivnost: naučite se, kako pridobiti najboljše odgovore iz ChatGPT

Različni odgovori ChatGPT so bili preizkušeni zelo pogosto. Ni čudno, da se pomembnost umetne int...

read more

Potopite se v svet 'lucidnih sanj' in njihove povezave z virtualno resničnostjo

Lucidne sanje zadevajo proces zmožnosti zavestnega nadzora nad dogajanjem med sanjami in zavedanj...

read more