Beseda uspeh ima lahko več pomenov, predvsem glede na motivacijo, ki jo ima vsaka oseba. Toda uspeh je nekaj skupnega — prizadevanje za fizično, psihološko in materialno blaginjo.
Čeprav lahko v svoji rutini najdete več elementov, ki odložijo doseganje uspeha, Skrivnost ni v izogibanju takšnim elementom, ampak v soočanju s težavami, da bi jih lahko premagali. od njih.
Poglej več
9 praktičnih nasvetov za izboljšanje vaše kariere in URESNIČITE svoj...
"Minimalni ponedeljek": kaj se ta trend spremeni v...
Ker razmišljamo o tem, da bi vam pomagali, smo prinesli nasvete za reševanje obstoječih težav, ko želite doseči uspeh, kot pravi Luana Marques, psihiatrinja na Harvard Medical School.
Sledite spodaj!
1. Ohranite nadzor
Glede na številne študije in avtorje knjig o anksioznosti in zaskrbljenosti mnogi ljudje ne razumejo, kako pomembno je, da se na situacije, ki se pojavijo v življenju, odzovemo in hkrati ohranimo nadzor.
Zgodi se, da želimo vse rešiti takoj, pošiljamo več sporočil, sprašujemo za mnenja, izražamo svoje stališče in se pretirano odzivamo.
Toda namesto tega je pomembno, da si vzamete odmor in poskusite razumeti, kaj se dogaja, da odpravite nelagodje.
Lahko globoko vdihnete, nekaj minut razmišljate in nato opazujete občutke, da poskušate nadzorovati svoje občutke.
(Slika: razkritje)
2. Ne poskušaj pobegniti
Mnogi ljudje verjamejo, da je najboljši način za soočanje s strašno situacijo pobeg. Vendar lahko instinkt na koncu prepreči nekatera tveganja, vendar tega ni mogoče storiti v vseh situacijah v življenju.
Ne morete si kar tako izmisliti izgovora, da se ne bi pojavili na delovnem sestanku, ker ste v težavah. strah pred pogovorom z drugimi ljudmi, lahko na primer zamudite odlične zaposlitvene priložnosti.
V teh primerih je ključnega pomena, da razumete situacijo in veste, kako ukrepati, da ne bežite pred težavami, ampak da veste, kaj storiti, da se z njimi soočite in premagate.
3. Ne ostanite v neprijetnih odnosih
Če poskušate doseči uspeh, je ena od stvari, ki jih morate razumeti, ta, da ne smete ostati v neprijetnih situacijah in odnosih.
To je povezano tako z osebno življenje, ko imate toksične partnerje ali prijatelje, v delovnem okolju, ko čutite, da vas tam ne cenijo.
Znati razumeti, kdaj je situacija za vas dejansko slaba in uvideti, da je na koncu možno biti oškodovan ali celo odložiti svoj uspeh zaradi drugih ljudi.
Če želite to narediti, poglejte, kdo vam je resnično pomemben, da boste lahko vedno napredovali na poti do uspeha.