A krompir uporablja se kot sestavina za najrazličnejše jedi. Malokdo pa ve, da je ta gomolj mogoče uporabiti tudi drugače kot običajno in nekoliko nenavadno.
Čeprav to ni zelo običajen način "zauživanja" te hrane, je lahko priprava rastlinske vode način za pridobivanje različnih hranilnih snovi, ki jih vsebuje. Verjemite mi, tudi če ne izgleda zelo okusno, vam lahko ta voda pomaga doseči neverjetno izboljšanje zdravja.
Poglej več
Odkrijte 10 NEVERJETNIH prednosti lanenega semena za zdravje in…
TO je 5 najboljših navad za ohranjanje družinskega odnosa...
Sledite nam spodaj in se prepričajte o prednostih piti vodo iz krompirvsak dan za vaše zdravje. Poleg tega si oglejmo glavne podrobnosti o vključitvi tega nenavadnega izdelka v vašo prehrano in o tem, kako ga pripraviti.
Krompirjeva voda in njene glavne prednosti
Nekatere od koristi, doseženih z uživanjem krompirjeve vode, so:
- Lajšanje otekanja telesa;
- Preprečevanje vnetja sklepov;
- Čiščenje ledvic;
- Preprečevanje nastajanja ledvičnih kamnov;
- Med drugimi.
Krompir ne vsebuje holesterola. Na ta način vsakodnevno uživanje krompirjeve vode spodbuja prekrvavitev in preprečuje visoke skoke krvnega tlaka.
Delovanje te tekočine v telesu lahko tudi prepreči prezgodnje staranje. To pa zato, ker ima visoko vsebnost naravnih antioksidantov, ki pomagajo zaščititi kožo pred nastankom gub in drugih sledi časa.
Na koncu velja omeniti, da je ta voda bogata z naravnimi vlakninami, ki jih vsebuje krompir in škrob. Te snovi spodbujajo več energije čez dan in povečujejo produktivnost.
Oglejte si, kako pripraviti in vključiti krompirjevo vodo v svojo rutino
Za pripravo krompirjeve vode samo tri enote živila (že narezanega) dajte v 400 ml pitne vode in pustite stati vsaj 12 ur.
Po opravljenem postopku vodo samo precedite, da odstranite ostanke, preostalo tekočino pa razdelite na dva dela za jutro in večer. Tako lahko novost enostavno vključite v svoj prehrana in začnite uživati v prednostih, ki jih ponuja uživanje.
Vendar to poudarjamo, preden krompirjevo vodo prilagodite svojemu dnevnemu jedilniku in jo začnete uživati prednosti, se je treba posvetovati s strokovnjakom za zdravje in prehrano, da bi se izognili motnjam hranjenja. zdravje.
