Antonio Benithe je 86-letnik, ki prikazuje telesno moč in zdravje v svojih predstavitvah in vadbah, ki jih deli na spletu.
Pred kratkim je starejši moški je uspel navdušiti celo filmskega zvezdnika Arnolda Schwarzeneggerja pri izvajanju gimnastike in barre manevrov.
Poglej več
Nostalgija: Kenan in Kel blestita v teaserju za 'The War of…
Človek je mislil, da je našel zlato, a najdba je bila še večja...
Večina ljudi intenzivno vadbo in dvigovanje težkih predmetov povezuje s športno mladostjo. Toda pri 86 letih Benithe izpodbija to razmišljanje z izvajanjem impresivnih vadb na javnih trgih mesta São Paulo.
Njegova najljubša praksa vključuje barre in gimnastika. Tako vsak dan izvaja vrsto kompleksnih vaj, ki se številnim mladim odraslim zdijo izziv.
Večina vaj zahteva fizično moč, da lahko uravnotežite lastno telesno težo na železni palici, včasih z glavo navzdol. Skrb za zdravje je zanj način, kako ohranjati telo zdravo skozi leta.
(Slika: Instagram / predvajanje)
Nepozabno srečanje z Arnoldom Schwarzeneggerjem
Na športno-prehranskem dogodku je imel Seu Antonio priložnost spoznati svojega velikega idola Arnolda Schwarzeneggerja. Poleg tega, da je filmski zvezdnik, je igralec znan kot pomembno ime v bodybuilding in zagovornik pomena telesne dejavnosti.
Zapis tega nepozabnega srečanja je bil objavljen na Instagramu 86-letnega moškega z napisom »Ali si zasluži sliko na steni? Vse, kar manjka, je avtogram."
Zgodovinsko srečanje so množično proslavili tudi ljudje na samem dogodku in na družbenih omrežjih.
"Kakšna čast moji prijatelji, kakšna čast videti ta dva," je rekel eden od sledilcev. Drug profil je prav tako pokazal občudovanje: »Ste navdih za mnoge od nas! Ko bom velik, želim biti tak kot ti," je izjavil drugi.
(Slika: Instagram / predvajanje)
Tehnika vadbe 86-letnika
Kalistenika je metoda treninga, ki uporablja lastno telesno težo za razvoj moči in vzdržljivosti.
Ta vrsta vadbe zahteva odločnost in disciplino, da se razvije v praksi. Vendar pa tovrstna dejavnost ponuja tudi številne prednosti, kot so:
Mišična vzdržljivost;
Drža telesa;
Zdravje srca in ožilja;
Zmanjšanje maščobe;
Prilagodljivost.
Zgodba Seu Antonia je navdihujoča na več načinov, poleg tega pa je tudi primer prednosti vadbe postavo, dokazuje, kako lahko bolj zdravo življenje prinese nepozabna srečanja z osebnostmi pomembno.
Prav tako ta gospod navdušuje druge ljudi, da iščejo različne pozitivne prakse telesnih vaj, zunaj telovadnic, kot je gimnastika.