V naglici vsakdana skrb za naše telo ni vedno deležna ustrezne pozornosti. Čeprav se zavedamo pomembnosti, nekatere stvari zanemarimo, da bi se lahko spopadli z zahtevami, ki se običajno pojavljajo v našem 24-urnem obdobju. Vendar pa obstajajo resni odnosi, ki škodijo ledvicam in to je eden od organov, ki najbolj zahteva našo pozornost.
Temeljni organ za dobro počutje
Poglej več
Selektivnost hrane: tvegano vedenje za otroke
Kapljice za oči z gensko terapijo prinašajo upanje milijonom ljudi...
Med številnimi funkcijami ledvic so proizvodnja rdečih krvnih celic, odstranjevanje odpadkov iz krvi, proizvodnjo hormonov za nadzor krvnega tlaka, nadzor ravni pH, med drugi.
Kljub temu, da gre za izjemno pomemben organ, nenadomestljiv in nujen za naše zdravje, mnogi ljudje njegovo vzdrževanje zanemarjajo in delajo napake, ki jim zelo škodujejo.
Tudi če te napačne predstave niso namerne, saj v vznemirjenju pozabljamo, kaj je lahko dobro in kaj ne, je za dosego blaginje pomembno poskušati odpraviti te običaje.
Stališča, ki škodijo ledvicam in ostanejo neopažena
Tukaj si oglejte 4 navade, ki jih lahko postopoma odstranimo iz svojega življenja in tako bistveno izboljšamo zdravje naših ledvic.
Ti običaji se morda celo zdijo neškodljivi, tako pogosti v naši rutini, vendar so zelo škodljivi.
- Uživanje preveč rdečega mesa
Rdeče meso je živilo velikega prehranskega pomena, vendar, kot pravijo: vse, kar je preveč, je slabo.
V tem primeru ne bi moglo biti drugače, saj obilen vnos rdečega mesa povzroči preobremenitev ledvic, ko se te trudijo izločati odpadke iz krvnega obtoka. To lahko med drugimi težavami povzroči boleče ledvične kamne.
- preveč kofeina
Zasvojenost s kofeinom je eno najbolj prisotnih in zaskrbljujočih zla sedanje generacije. Za ledvice je lahko še bolj škodljiv, saj njegov visok vnos zvišuje krvni tlak, obremenjuje ledvice in lahko vodi do odpovedi ledvic.
To je zato, ker je kofein stimulans.
- Visoka pogostost uživanja alkohola ali zdravil proti bolečinam
Vemo, da lahko pogosto in v velikih količinah uživanje alkohola in zdravil človeka povzroči resno odvisnost z zelo škodljivimi posledicami za zdravje.
Poleg zasvojenosti lahko te spojine podvojijo tveganje za kronično ledvično bolezen.
- Pijte soda
Brezalkoholne pijače so zaradi visoke vsebnosti sladkorjev, barvil in drugih zdravju škodljivih snovi pijače, ki si zaslužijo veliko pozornosti.
Njihovo uživanje naj bo zmerno, saj povečujejo tveganje za bolezni srca, sladkorno bolezen, možgansko kap in drugo.
