Na neki točki našega življenja doživimo bolečino v trebuhu. Na splošno takšno nelagodje ni znak česa zelo zaskrbljujočega. Prav tako je pogosto stanje mogoče zdraviti doma s pomočjo nekaterih domačih zdravil. Najpogostejši simptomi prebavne motnje vključujejo slabost, napenjanje v trebuhu, visoko nastajanje plinov in celo zgago ali refluks. Nadaljujte z branjem in si oglejte nekaj nasvete, kako lajšati bolečine v trebuhu.
Preberi več: Kako prepoznati, ali imate ledvične kamne
Poglej več
Boljše zdravje v dveh dneh: presenetljiva učinkovitost končnih vadb...
Ministrstvo za zdravje širi zdravljenje HIV z novim zdravilom...
Izogibajte se dolgotrajnemu ležanju in stavite na kratke sprehode
Ko je naše telo v vodoravnem položaju, obstaja večja verjetnost, da so želodčni sokovi prisotni v želodcu postavljeni navzgor, kar lahko na koncu povzroči zgago. Zato naj se tisti, ki imajo težave z želodcem, izogibajo poležavanju. Če je potrebno, postavite glavo, vrat in zgornji del prsnega koša pod kotom 30 stopinj.
Poleg tega zdravniki specialisti priporočajo krajše sprehode za razgibavanje telesa. Tako je mogoče ublažiti simptome, kot so plini, napenjanje in slabost.
Ne kadite in ne uživajte alkoholnih pijač
Snovi v cigaretnem in drugem dimu lahko dražijo grlo in povečajo verjetnost želodčnih težav. Poleg tega lahko dejanje kajenja dodatno vname stene želodca, požiralnika in grla, ki so že tako občutljive zaradi kislin v prebavilih.
Poleg tega alkohol spada v kategorijo toksinov, zato ga je težko prebaviti in zaužiti med bolečinami v trebuhu lahko povzroči še večjo poškodbo sluznice tega organa in tudi jetra. Če ste kadilec in/ali uživate alkohol, se tem snovem izogibajte, dokler se ne počutite bolje.
Okopajte se z vročo vodo
Toplota vroče vode pomaga sprostiti napete mišice in ublažiti nelagodje v trebuhu. S tem topla kopel pomaga pri lajšanju simptomov razdraženega želodca. Poleg tega lahko bolečino zmanjša tudi termofor ali topla krpa čez trebuh.
