Mnogo pogosteje pri ženskah, zaradi njihove anatomije, je okužba sečil zelo velika nevšečnost za vse, ki gredo skozi to težavo. Vendar pa služi tudi kot opozorilo, da razumemo, kaj je nepravilnega v vašem telesu in posledično v naših navadah. Zato malo bolje spoznajte njene vzroke, simptome, kako jo negovati in preprečevati.
Preberi več: Cistitis - kaj je, vzroki, simptomi, diagnoza in preprečevanje
Poglej več
Boljše zdravje v dveh dneh: presenetljiva učinkovitost končnih vadb...
Ministrstvo za zdravje širi zdravljenje HIV z novim zdravilom...
Kaj je okužba sečil?
Ta okužba je posledica nepravilne prisotnosti patogenov (vzročnih mikroorganizmov) v predelu sečil. Vsi imamo bakterije v telesu, vendar so včasih, če niso regulirane, škodljive in povzroči v tem primeru okužbo sečil, ki povzroča močno bolečino pri uriniranju, kar je najbolj znan simptom tega problem.
Glavni vzroki okužbe sečil
Pogosto se to stanje pojavi zaradi slabe intimne higiene, prekomerne vlage v regiji ali celo zaradi spolnega odnosa. Poleg tega se lahko pojavi v situacijah, ko je telo bolj izpostavljeno tem mikroorganizmom.
Znaki, da imate okužbo sečil
Okužba sečil ima zelo značilne simptome, kot so:
- Pekoč občutek v sečnici pri uriniranju (dizurija);
- Povečana pogostost uriniranja;
- Odhod na stranišče zaradi uriniranja več kot enkrat ponoči (nokturija)
- Občutek neizpraznitve mehurja;
- Bolečina v regiji (suprapubična bolečina);
- Včasih kri pri uriniranju;
- Spremenjen videz urina (moten videz, temna barva ali močan vonj).
- V hujših primerih lahko posameznik doživi vročino, utrujenost in tresenje.
Lajšanje simptomov okužbe sečil
- Naredite posebne sedeče kopeli za okužbo sečil;
- Jejte živila, ki so probiotiki;
- Povečajte porabo živil, bogatih z vitaminom C;
- V tem času se odrežite kofeinu in alkoholu;
- Pijte veliko vode;
- Za lajšanje bolečin v trebuhu naredite obkladke z vrečko tople vode.
Preprečite nastanek okužbe sečil
Nekatere ukrepe je priporočljivo izvajati vsak dan, da bi se izognili okužbam sečil. Ali so:
- Vedno pijte veliko vode (na splošno tekočine);
- Ne zaustavite želje po uriniranju;
- Vedno urinirajte pred in po spolnem odnosu;
- Izogibajte se uporabi spermicidov;
- Nazadnje, dobro in pravilno poskrbite za tiste s sladkorno boleznijo.