Tisti, ki so navajeni skrbeti za svojo kožo, vedo, da nega ni edini način, da bo koža vedno lepa. Resnica je, da na to zelo vpliva prehrana, saj nekatera živila spodbujajo nastanek mozoljev in ogrcev na obrazu.
V tem članku bomo opisali, katera živila so najbolj škodljiva za vašo kožo in kako jih lahko nadomestite v vsakdanjem življenju. Če vas zanimajo nasveti za nego kože, preberite to besedilo do konca.
Poglej več
Boljše zdravje v dveh dneh: presenetljiva učinkovitost končnih vadb...
Ministrstvo za zdravje širi zdravljenje HIV z novim zdravilom...
Poglej več: Suha koža? Spoznajte nekaj napak, ki jih morda delate
3 živila, ki spodbujajo nastanek mozoljev
Dejansko obstajajo živila, ki na splošno niso dobra za kožo in se jim je zato treba izogibati. Če pa ste alergični, lahko nekatera živila sprožijo izbruh aken na vaši koži. Poskusite spodnja živila črtati iz svoje prehrane, in če to ne deluje, poiščite strokovnjaka, ki vam bo pomagal pri tej težavi.
1. Ocvrta hrana
Ocvrta hrana je bogata z maščobami, ki škodijo tako zdravju kot lepoti kože. To se zgodi zato, ker ima maščoba vnetne snovi, ki spodbujajo nastajanje olja v žlezah lojnicah in posledično mozolje.
Torej, namesto da uživate ocvrto hrano, se odločite za pripravo te hrane na druge načine, na primer pečeno ali kuhano.
2. ogljikovi hidrati
Kruh, testenine in piškoti so živila, ki vsebujejo velike količine ogljikovih hidratov, enostavnih sladkorjev, ki škodijo koži. Ti sladkorji tudi spodbujajo proizvodnjo olja v žlezah lojnicah, zaradi česar je verjetnost za nastanek aken večja.
Da bi se izognili tej težavi, lahko izberete testenine iz polnozrnate moke, ki manj poškodujejo kožo.
3. sladkarije
Priljubljene sladkarije so zelo škodljive za kožo, saj so bogate s sladkorji, maščobami in običajno mlekom, ki povzročajo vnetja in mozolje na koži. Ni pa treba, da bi sladkarije popolnoma črtali iz prehrane, raje dajte prednost tistim, ki imajo manj sladkorja ali so narejene z več grenke čokolade.