Mobilni telefoni so del našega vsakdana, od prebujanja do budilke do spanja. Služi plačevanju računov, delovnim sestankom, pogovorom s prijatelji in reševanju različnih zahtev. Naprava je tako rekoč podaljšek človeškega telesa, saj se trenutno zdi, da brez nje ne moremo živeti. Prekomerna uporaba pa lahko vpliva na zdravje telesa, vključno s pojavom ortopedskih težav. Sledite članku, če želite izvedeti več o.
Preberi več: Spoznajte nekaj navad, ki lahko povzročijo visok krvni tlak
Poglej več
Boljše zdravje v dveh dneh: presenetljiva učinkovitost končnih vadb...
Ministrstvo za zdravje širi zdravljenje HIV z novim zdravilom...
Ortopedske težave, ki jih povzročajo mobilni telefoni
Po podatkih brazilskega združenja za travmatologijo število ljudi s težavami s hrbtom zaradi slabe drže močno narašča. Pri njih je to povečanje povezano z neustrezno uporabo mobilnega telefona.
A sindrom besedilnega vratu je ime za specifično težavo, ki nastane zaradi napačnega položaja nagibanja glave za gledanje v mobilni telefon. Po mnenju ortopeda Marcela Amata lahko ta položaj povzroči resne spremembe v hrbtenici.
Čeprav smo pogosto zaskrbljeni s povezavo z omrežji, ne opazimo drže, v kateri smo, in njenega položaja. ponavljajoča se uporaba lahko povzroči tveganje za nastanek kronične bolečine v vratu, ponavljajočega se tortikolisa, hernije diska materničnega vratu, papiga.
Pri uporabi mobilnega telefona morate razmišljati o svoji drži
Pri uporabi mobilnega telefona morate biti previdni, saj težave povzroča prekomerno ponavljanje napačnih gibov. Poleg tega se lahko kratkoročno pojavijo tudi druge težave, na primer glavoboli.
Najboljši način za preprečitev teh težav v prihodnosti je po mnenju dr. Amata ta, da se izogibate spuščanju glave, da bi pogledali svoj mobilni telefon. Pomembno je, da držite vrat nevtralen in z rokami dvignete mobilni telefon v višino oči.
Če se vaše roke utrudijo, je najboljši položaj, da ostanete udobni, da se usedete in naslonite roke na mizo. Če že imate težave s hrbtenico, je priporočljivo podvojiti pozornost in uporabo mobilnega telefona uskladiti z izvajanjem specifičnih telesnih aktivnosti za hrbtenico.
