V času hitenja je zelo enostavno pozabiti na svoje cilje in celo nekatera načela. Konec koncev obstaja veliko motenj, vsakodnevnih težav in skušnjav, ki na koncu zasedejo prostor v naših glavah, zaradi česar svoje cilje pustimo ob strani. Ko se to zgodi, ali ste vedeli, da vam lahko osebni moto ali mantra v mislih pomaga ostati osredotočen? Spodaj si oglejte, kako delujejo.
Preberi več: Spoznajte 3 veščine, ki jih ima vsak pameten človek
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
V bistvu vas bo definiranje teh motov povezalo z vašimi najglobljimi vrednotami in cilji. Tako vas lahko, tako kot predanost, spodbudijo v trenutkih večje utrujenosti in želje po odpovedi. V teh primerih lahko uporabite pregovore in celo slogane, da poljubno nastavite tempo. Iz istega razloga imajo vsi narodi, verske skupine, šole in celo skavti svoja gesla.
Moto vam lahko pomaga spremeniti navade
Nekaj, na kar mnogi pozabljajo, je, da je za moč volje bistvena sposobnost zapomniti si dolgoročni cilj. Zato vam lahko moto zelo pomaga, saj lahko na preprost način povzamete razloge, zakaj poskušate spremeniti navado. Spodaj je nekaj primerov, ki vam lahko pomagajo ostati na pravi poti:
- Zdravje na prvem mestu;
- Kjer je volja, je tudi pot.
Moto vam lahko pomaga umiriti um
Vsakdo ima trenutke stresa in tesnobe. V teh časih je mogoče uporabiti nekaj zelo zdravih in tolažilnih tehnik. Namesto da bi se izognili hrani ali pijači, si lahko vzamete nekaj časa, pojdite na sprehod in zapojte nekaj tem, povezanih s potrpežljivostjo in umirjenostjo, kot so te:
- En dan naenkrat;
- Ostani miren in nadaljuj;
- To je vse.
Moto vas lahko spomni, kdo ste
V odraslem življenju so ti trenutki dvoma običajni, zlasti v odnosu do nas samih. Poleg tega nekatere odločitve zahtevajo veliko od našega uma, še posebej, če se dotikajo nekega moralnega vidika.
V teh trenutkih je pomembno, da imate moto, ki lahko definira, v kaj verjamete, na primer »Bodite prijazni« ali »Bodite hvaležni vsak dan«. Če želite, lahko uporabite besedne zveze iz trenutkov ali drugih, ki so zaznamovali vaše življenje, kot so odlomki iz pesmi, filmov in knjig.
