Tisti, ki morajo pri tem shujšati ali pridobiti mišično maso, pogosto slišijo, da jih bo uživanje alkohola le oviralo pri doseganju cilja. Vendar pa po mnenju italijanskih raziskovalcev ta navada morda le ni tako škodljiva. Vključno z raziskavami je pivo lahko dobro za zdravje in ne daje maščobe. Vendar pa je vseeno potrebno nekaj nege.
Preberi več: Craft pivo: Spoznajte prednosti te pijače zaradi naravne proizvodnje
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Kaj pravijo raziskovalci?
V bistvu raziskovalci iz AssoBirra (Italijansko združenje sladov in pivovarjev) trdijo, da pivo ne redi in lahko celo prinese nekaj koristi našemu zdravju. V tem primeru so upoštevali zmerne odmerke pijače, predpostavko, da lahko prevelike količine povečajo tveganje za nastanek nekaterih bolezni, predvsem jeter in ledvic.
Zato ima lahko glede na raziskave uživanje piva kot priloge med kosilom nekaj pozitivnih učinkov. Med njimi absorpcijo hranil, kot so minerali (kalij, magnezij) in mikroelementi (cink, selen in vodotopni vitamini). Te snovi so odlične za uravnavanje razpoloženja in izboljšanje absorpcije drugih hranil.
Zakaj pivo ne redi?
Na splošno, ker je pijača, sestavljena iz 90% vode, kozarec piva vsebuje zelo malo kalorij, ne doseže niti 100. Na ta način lahko zagotovi nekaj zelo koristnih in hranljivih snovi za naše telo, celo zagotavlja energijo za dnevne aktivnosti.
Zato imajo piva za nekatere shujševalne diete skoraj nepomembno kalorično vrednost. Kozarec piva ima pogosto manj kalorij kot dve rezini kruha.
Poleg tega, ker imajo veliko vlaknin, lahko pomagajo našemu črevesju, da pravilno opravlja svoje funkcije. Še vedno pa so poleg priporočila zmernega uživanja primernejše tudi nekatere vrste "amarelinhe", kot so brezalkoholna, mediteranska in obrtniška.
Na koncu, kljub indicem, da niso tako slabi, kot pravi priljubljeni mit, je vseeno treba poiskati nutricionista. Konec koncev bo specialist lahko izračunal določeno dieto, tako da bo lahko vključil pivo in še vedno lahko kurite maščobe.